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Kartoffel-Oktopus-Suppe mit Pesto

         
Bild: Kartoffel-Oktopus-Suppe mit Pesto - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.23 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.78 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.94 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

400 g   Fest kochende Kartoffeln - geschält,in 1 cm Würfel ca. 0.52 € ca. 0.53 € ca. 0.90 €
0.5    Kleine Fenchelknolle ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Stange(n)   Staudensellerie ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
1    Karotte ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1    Zwiebel alle geputzt - b w.geschält ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   und in möglichst kleine - Würfel geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5    Kleiner Oktopus; gegart (*) - Fangarme in Scheiben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
750 ml   Gemüsebrühe ca. 0.06 € ca. 0.14 € ca. 0.14 €
1    Kleines Lorbeerblatt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Rote Chilischote ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
0.5 TL   Oregano - gehäuft, getrocknet ca. 0.10 € ca. 0.22 € ca. 0.22 €
0.5    Knoblauchzehe ca. 0.02 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1    Streifen Zitronenschale - unbehandelt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
PESTO
1 TL   Mandelblättchen oder - Pinienkerne ,gehäuft (x) ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1 Bund   Petersilie ca. 2.47 € ca. 0.73 € ca. 0.73 €
2 Bund   Basilikum; +/- nur - Blätter ca. 1.09 € ca. 1.09 € ca. 1.09 €
0.5    Knoblauchzehe; geschält - und klein geschnitten ca. 0.02 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1 TL   Parmesan; frisch gerieben - gehäuft (x) ca. 0.07 € ca. 0.11 € ca. 0.11 €
3 EL   Olivenöl ca. 0.48 € ca. 0.48 € ca. 0.23 €
3 EL   Braune Butter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Zitronensaft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Brühe mit Lorbeerblatt und Chilischote in einem Topf erhitzen und die Kartoffeln darin knapp unter dem Siedepunkt zwanzig bis dreissig Minuten garen. Nach fünfzehn Minuten die Gemüsewürfel dazugeben. Die Oktopusscheiben hinzufügen und die Brühe mit Oregano würzen. Den Knoblauch schälen, mit der Zitronenschale in die Brühe geben und einige Minuten darin ziehen lassen.

Knoblauch, Zitronenschale, Lorbeerblatt und Chilischote wieder entfernen und die Suppe mit Salz abschmecken. Die Kartoffel-Oktopus-Suppe auf vorgewärmte Suppenteller verteilen und mit dem Pesto beträufeln.

Pesto: die Mandeln oder die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten, herausnehmen und abkühlen lassen. Die Petersilienblätter von den Stielen zupfen, kurz in wenig Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen. Die Petersilienblätter gut ausdrücken und grob hacken. Petersilie, Basilikum, Knoblauch, Parmesan und geröstete Mandelblättchen oder Pinienkerne zu einer glatten Paste verarbeiten, dabei nach und nach das Olivenöl und die nicht zu heiße braune Butter hinzufügen. Das Pesto mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

(*) Wer keinen gegarten Oktopus bekommt, gart einen küchenfertigen Oktopus mit einer mit Lorbeerblatt und Nelken gespickten Zwiebel in Salzwasser knapp unter dem Siedepunkt etwa 70 Minuten weich.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kartoffel-Oktopus-Suppe mit Pesto werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kartoffel-Oktopus-Suppe mit Pesto Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kartoffel-Oktopus-Suppe mit Pesto erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

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