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Grünkohleintopf - Variation 1

         
Bild: Grünkohleintopf - Variation 1 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.06 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.31 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.99 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 6 Portionen:

750 g   Grünkohl ca. 1.87 € ca. 1.87 € ca. 1.87 €
1.5 kg   Kartoffeln ca. 1.79 € ca. 1.99 € ca. 3.37 €
250 g   fetter Speck ca. 1.21 € ca. 1.21 € ca. 1.21 €
3    Zwiebeln ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.40 €
12    Mettwürstchen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
   Gekörnte Brühe ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Senf ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Flüssigwürze - Maggi ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

In der Frankfurter Gegend ist Grünkohl eher unbekannt, wir möchten ihn jedoch nicht missen. Als meine Frau allerdings mit einem großen Grühnkohlbündel zur Kasse kam, fragte die Kassiererin erstaunt, was das denn für eine Topfpflanze sei...

Für den 7l-Schnellkochtopf. Frischen Grünkohl waschen und das Blattgrün von den Stengeln streifen. Die Stengel machen ca. die Hälfte des Gewichtes aus, entsprechend viel kaufen! Kartoffeln schälen und grob zerteilen. Zwiebeln schälen und achteln, Knoblauch schälen und grob zerschneiden. Speck würfeln. Dampfkochtopf mit der Mindestmenge Wasser füllen. Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch und Grünkohl in den Topf geben. Wenn der Grünkohl nicht in den Topf passt, keine Sorge: Alles zum Kochen bringen. Im sich entwickelnden Wasserdampf fällt der Kohl langsam zusammen. Sobald Platz im Topf ist (geht rasch), Mettwürstchen daraufgeben. Topf verschließen, auf höchster Druckstufe dann 20 - 25 Minuten kochen lassen. Speck auslassen. Topf nach Ende der Kochzeit (unter fließendem Wasser) drucklos werden lassen, Würstchen herausnehmen und warmhalten. Etwas Wasser abgießen. Speck hinzufügen, mit Salz, gekörnter Brühe, Pfeffer, Senf, etwa Maggi würzen. Alles mit dem Kartoffelstampfer zerstampfen, je nach gewünschter Konsistenz wieder Kochwasser hinzufügen. Dazu als Getränk: Bier.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Grünkohleintopf - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Grünkohleintopf - Variation 1 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Grünkohleintopf - Variation 1 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Flüssigwürze - Maggi  *   Grünkohl  *   Kartoffeln - mehlig  *   Klare Brühe - Pulver  *   Knoblauch  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schinkenmettwurst in Enden  *   Senf - mittelscharf  *   Speck  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Aufläufe  *   Eintöpfe  *   Eintopf  *   Westfalen

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