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Gefüllte Teigtaschen an Garnelen auf Fenchelgemüse

         
Bild: Gefüllte Teigtaschen an Garnelen auf Fenchelgemüse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.06 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.22 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.47 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

200 g   Garnelen aus der Lake ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
200 g   Fenchelknollen ca. 0.70 € ca. 0.70 € ca. 0.70 €
60 g   Zwiebeln ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.16 €
80 g   Paprika ca. 0.40 € ca. 0.48 € ca. 0.48 €
20 g   Bärlauch ca. 0.24 € ca. 0.24 € ca. 0.24 €
12    Oliven schwarz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
180 g   Mehl (405) ca. 0.12 € ca. 0.15 € ca. 0.26 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
0.5 EL   Schnittlauch ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
0.5 EL   Petersilie ca. 0.07 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1    Eigelb ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
65 ml   Milch - lauwarm ca. 0.06 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
60 g   Frühlingszwiebeln ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
4 EL   Frischkäse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
125 ml   Sahne ca. 0.68 € ca. 0.68 € ca. 0.68 €
1 EL   Butterschmalz ca. 0.19 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
2 EL   Kresse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Muskatnuss ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Vorbereitung:

Mehl, Wasser, Ei, Öl, Salz und Muskat zu einem glatten Teig verarbeiten. In Folie einschlagen und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen. Fenchel säubern, halbieren, Strunk ausschneiden und in Streifen schneiden. Tomaten abziehen, entkernen und würfelig schneiden. Schnittlauch und Petersilie säubern, fein schneiden.

Oliven entsteinen und vierteln. Zwiebeln schälen, in Streifen schneiden. Paprika entkernen, säubern und ebenfalls in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln säubern und in Röllchen schneiden. Bärlauch waschen, abtropfen und in Streifen schneiden. Eigelb mit etwas Milch verrühren.

Zubereitung:

Frischkäse mit Garnelen, Oliven, Bärlauch, Frühlingszwiebeln und Tomaten vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen. Teig auf mehliertem Brett dünn ausrollen, runde Flecken ausstechen, Rand mit Eistreiche einpinseln. Käsemasse zur Mitte anhäufen und Teig überlappen. Teigenden mit einer mehlierten Gabel andrücken.

Teigtaschen in leichtem Salzwasser köcheln bis sie oben schwimmen, heraus nehmen und in Butterschmalz beidseitig anbraten. Zwiebeln und Paprika in heißem Butterschmalz angehen lassen, Fenchel dazu, mit Sahne aufgießen. Petersilie und Schnittlauch hinzugeben, etwas reduzieren lassen und nachwürzen.

Anrichten:

Fenchelgemüse auf tiefer Platte als Bett anrichten, gebräunte Teigtaschen darauf setzen und mit Kresse bestreuen.

Nährwert pro Person:

527 Kcal - 31 g Fett - 21 g Eiweiß - 41 g Kohlenhydrate - 3 BE (Broteinheiten)

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gefüllte Teigtaschen an Garnelen auf Fenchelgemüse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gefüllte Teigtaschen an Garnelen auf Fenchelgemüse Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gefüllte Teigtaschen an Garnelen auf Fenchelgemüse erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bärlauch  *   Butterschmalz  *   Eier - Größe M  *   Eier - halb  *   Fenchel  *   Frühlingszwiebeln  *   Frischkäse - Doppelrahm - natur  *   Garnelen XXX  *   Kresse - Päckchen  *   Milch fettarm 1,5%  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Paprika - rot  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Schnittlauch - frisch  *   Weizenmehl Type 405  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Garnelen  *   Gemüse  *   Kräuter  *   Teigware

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