Rezept: Gefüllte Pilzköpfe
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
8 | Riesenchampignons | |
1 | Zwiebel | ca. 0.05 € |
2 | Knoblauchzehen | ca. 0.08 € |
1 | Karotte | ca. 0.09 € |
1 | Dünne Lauchstange | |
2 | Selleriestengel | |
1 kl. | Zucchino | ca. 0.25 € |
3 EL | Olivenöl | ca. 0.38 € |
Salz | ca. 0.00 € | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
100 g | Bulgur oder Weizenschrot - (nach Belieben auch Reis) | ca. 0.25 € |
0.25 l | Brühe (circa) | |
100 g | geriebener Parmesan | ca. 2.48 € |
1 | Paprika - rot | ca. 0.87 € |
Käse zum Bestreuen |
Zubereitung:
Manchmal findet man sehr große Exemplare unter den Champignons, bis zu handtellergroß. Sie ergeben eine originelle Unterlage für einen kleinen Gratin.
Die Pilze putzen, die Stiele herausschneiden. Diese und alle anderen Gemüse möglichstgleichmäßig fein hacken. Im hei-ssen Öl sanft andünsten - dabei die Gemüse in der Reihen-folge ihrer Garzeit in den Topf geben. Auf mildem Feuer etwa zwei Minuten dünsten, dabei salzen und pfeffern und gelegentlich umrühren.
Schliesslich den Bulgur oder Reis unterrühren, etwa die Hälfte der Brühe angießen, sie darf die Zutaten nur sehr knapp bedecken. Aufkochen, dann auf kleinem Feuer zugedeckt etwa zehn Minuten (Reis 20 Minuten ) ausquellen lassen.
Jetzt sollte alle Flüssigkeit aufgesogen sein. Den Käse unterrühren. Die Füllung sehr herzhaft abschmecken. In die Pilzhüte gerecht verteilen und ein bisschen fest drücken.
Die gefüllten Pilzhüte nebeneinander in eine feuerfeste Form setzen. Mit geriebenem Käsebestreuen, mit Olivenöl beträufeln und den Boden der Form knapp fingerhoch mit Brühe bedecken. Im 220 Grad Cel-sius heißen Ofen etwa 20 bis 25 Minuten backen, bis die Pilzhüte gar sind.
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