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Gebackene Garnelen-Fisch-Bällchen Mit Süß-Saurem Gurkensalat

         
Bild: Gebackene Garnelen-Fisch-Bällchen Mit Süss-Saurem Gurkensalat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 11.37 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.94 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.96 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

200 g   Zanderfilet; ohne Haut und - Gräten ca. 6.98 € ca. 6.98 € ca. 6.98 €
4    Garnelen; ohne Schale und - entdarmt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Geschlagene Sahne ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
1    Eiweiß ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Chili; gemahlen ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.06 €
0.5 EL   Gehackter Koriander ca. 0.30 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €
1    Schalotte - fein gewürfelt ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1    Knoblauchzehe - gehackt ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1 EL   Frische Weißbrotbrösel ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
400 g   Fett; zum Backen ca. 1.04 € ca. 0.52 € ca. 0.52 €
50 ml   Sesamöl ca. 1.87 € ca. 0.80 € ca. 0.80 €
Gurkensalat
2    Gurken a ca. 350 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 EL   Honig ca. 0.32 € ca. 0.43 € ca. 0.43 €
1 EL   Schalottenwürfel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 ml   Balsamicoessig; weiß ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
   Chili; gemahlen ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.06 €
1 EL   Tomatenwürfel ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
0.5 EL   Pinienkerne - geröstet ca. 0.27 € ca. 0.27 € ca. 0.27 €
0.5 EL   Dill; gehackt ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €

Zubereitung:

Das Zanderfilet und die Riesengarnelen in ganz kleine Würfel schneiden. Sahne und Eiweiß unter Zander und Garnelen rühren. Mit Salz, Chili und Koriander würzen. Schalottenwürfen, Knoblauch und Weißbrotbrösel untermischen.

Das Fett mit dem Sesamöl erhitzen. Aus der Fischmasse mit Hilfe eines Eisportionierers kleine Bällchen formen, diese im heißen Fett goldgelb ausbacken. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

Gurken schälen, längs halbieren und mit einem Löffel Kerne herausschaben. Gurken in ca. 3 mm dicke Stücke schneiden.

Ein Sieb mit einem Tuch auslegen. Gurkenscheiben salzen, in das Tuch geben und ca.20 Minuten Wasser ziehen lassen. Dann im Tuch vorsichtig ausdrücken.

Honig in der Pfanne erhitzen, leicht karamellisieren lassen. Schalotten zugeben, kurz im Honig glasieren. Mit Essig ablöschen, Gurken zugeben. Mit Salz und Chili würzen, zugedeckt einmal aufkochen. Vom Herd nehmen, Tomatenwürfel und Pinienkerne untermischen, mit Dill garnieren, zu den Fisch-Bällchen servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gebackene Garnelen-Fisch-Bällchen Mit Süß-Saurem Gurkensalat werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gebackene Garnelen-Fisch-Bällchen Mit Süß-Saurem Gurkensalat Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gebackene Garnelen-Fisch-Bällchen Mit Süß-Saurem Gurkensalat erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bienenhonig Auslese  *   Chili - gemahlen  *   Dill - frisch  *   Eier - halb  *   Essig - Balsamessig - weiß  *   Garnelen XXX  *   Knoblauch  *   Koriandergrün  *   Pflanzenfett in der Stange  *   Pinienkerne  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Sesamöl  *   Tomaten  *   Zander (Filets)

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fisch  *   Garnele  *   Zander

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