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Rezept: Crêpes gefüllt mit mariniertem Spargel

Bild: Crêpes gefüllt mit mariniertem Spargel - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.13 Sterne von 54 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.09 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >14.07 €       Demeter  >22.37 €       

Zutaten für 1 Rezept:


Marinade (*):
250 gSahneca. 1.36 €
1 Msp.Salzca. 0.00 €
1 Msp.schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
10 ml(-20) weißer Balsamicoca. 0.02 €
1 Zwiebel - kleinca. 0.05 €
0.5 Zitroneca. 0.40 €
0.5 Orangeca. 0.14 €
1 BundSchnittlauchca. 0.36 €

Füllung (**):
1 kgSpargelca. 10.98 €
10 Scheibe(n)roher Schinken 
250 gCrème fraîche oder saure - Sahne 

Teig (10 Crêpes):
90 gMehlca. 0.06 €
1 Eica. 0.17 €
25 gButterca. 0.17 €
250 mlMilch - lauwarmca. 0.24 €
25 gZuckerca. 0.04 €
1 Msp.Salzca. 0.00 €

Zubereitung:

Erst die Marinade zubereiten. Dazu Balsamico, Sahne und Fruchtsaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer und klein geschnittenem Schnittlauch und gehackter Zwiebel abschmecken. Dann den Spargel in heißem Wasser - wie gewohnt - so lange kochen, bis er bissfest ist. Stangen herausnehmen und abkühlen lassen. Den Spargel mit der Marinade übergiesen und 24 Stunden kaltstellen.

Am nächsten Tag den Teig zubereiten: Mehl und ein Ei plus Zucker und einer Prise Salz in eine Schlüssel geben. Alles verrühren und langsam die Milch dazugeben. Dann die Butter schmelzen, hinzugeben und so lange rühren, bis ein glatter Teig ensteht.

Aus dem Teig ca .10 Crêpes backen, etwas auskühlen lassen, mit Creme fraiche (eventuell mit etwas Milch und Gewürzen abschmecken, je nach Geschmack) bestreichen, 1 Scheibe gekochten Schinken plus 2 bis 3 Stangen marinierten Spargel darauflegen und zusammenrollen. Entweder die gefüllten Crêpes ganz servieren oder in kleine Häppchen schneiden und servieren.


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(*) Für diese Version von Crêpes gefüllt mit mariniertem Spargel werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - Größe M  *   Essig - Balsamessig - weiß  *   Milch fettarm 1,5%  *   Orangen  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne  *   Schnittlauch - frisch  *   Schwarzwälder Schinken am Stück  *   Spargel  *   Weizenmehl Type 405  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Backen Crêpe Gemüse Spargel Vorspeise


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