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Crepes mit Spargel

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Bild: Crepes mit Spargel - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.06 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.96 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.24 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

Für den Teig:
100 g   Mehl ca. 0.06 € ca. 0.09 € ca. 0.14 €
4    Eier ca. 0.80 € ca. 1.32 € ca. 1.32 €
etwas   Milch oder Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   je nach belieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Für die Füllung und Sauce
100 g   Schweizer Käse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   sehr fein geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Parmesan - gerieben ca. 1.24 € ca. 1.62 € ca. 1.62 €
1 Bund   Spargel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Mehl ca. 0.02 € ca. 0.03 € ca. 0.04 €
1 l   Milch - lauwarm ca. 0.95 € ca. 1.15 € ca. 1.05 €
100 g   Butter ca. 0.96 € ca. 0.72 € ca. 1.00 €
   Muskatnuss ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Eier in eine Schüssel schlagen und währenddeßen nach und nach das Mehl einstreuen, so daß ein ein glatter Teig entsteht. Etwas Salz hinzugeben und soviel Milch oder Wasser unterrühren, daß der Teig in etwa die Konsistenz von Sahne erhält. Gut verrühren. In einer eisernen oder beschichtete Bratpfanne wie folgt hauchdünne Crepes Backen: Die Bratpfanne erhitzen und dünn mit Butter einfetten. Dann gießt man eine kleine Menge Teig hinein, nimmt die Pfanne vom Herd und dreht sie so, daß sich der Teig gleichmäßig verteilt. Wenn die Crepe auf einer Seite gut ist, wendet man ihn mit Hilfe eines Spachtel und backt auch die andere Seite. Auf diese Weise wird der gesamte Teig verarbeitet

Für die Füllung entfernt man die holzigen Teile des Spargels, wäscht ihn, kocht ihn und läßt ihn abtropfen, bevor er richtig gar ist. Dann wird er kurz in 30 Gramm Butter in der Pfanne gedünstet, damit er trocken wird und seinen vollen Geschmack entfaltet. Den gedünsteten Spargel durch ein Sieb streichen, oder mit dem Mixer pürieren. 50 Gramm Butter zerlassen, unter ständigem Rühren, damit sich keine Klümpchen bilden, das Mehl hineinstreuen, leicht salzen, dann ganz langsam die kochendheiße Milch dazugießen. Die Sauce auf kleiner Flamme unter ständigem Rühren 5 Minuten lang schwach köcheln lassen, dann den Topf von der Flamme nehmen. Ein Viertel der Sauce zur Seite stellen, den Rest unter den Pürierten Spargel gießen, etwas Muskatnuss und den Parmesan-Käse dazugeben und gut verquirlen. Die Crepes auf den Arbeitstisch ausbreiten und auf jedem ein wenig Füllung geben. Die Füllung gleichmäßig mit einem Spachtel verstreichen. Einen schmalen Rand freilassen, sonst läuft der Crepe aus. Eine dünne Scheibe Scheitzer Käse auf jeden Crepe legen. Die Crepes auf die Hälfte zusammenfalten, dann ein zweites mal auf ein Viertel, in eine mit Butter eingefettete Backform legen, und den Rest der weißen Sauce darüber verteilen und im Ofen bei 190 Grad überbacken.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Crepes mit Spargel werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Crepes mit Spargel Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Crepes mit Spargel erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - Größe M  *   Frische Vollmilch, 3,5% Fett  *   Milch fettarm 1,5%  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Parmesan, gerieben  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Spargel  *   Weizenmehl Type 405  *   XXX - Bohnen

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Crepe  *   Eierspeise  *   Italien  *   Käse  *   Spargel

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