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Rezept: Zanderfilet mit Sellerie-Weißwein-Sauce

Bild: Zanderfilet mit Sellerie-Weißwein-Sauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.00 Sterne von 8 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 19.42 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >19.42 €       Demeter  >19.6 €       

Zutaten für 1 Rezept:

3 Stangensellerie 
1 Zwiebelca. 0.05 €
1 Knoblauchzeheca. 0.04 €
20 gButterca. 0.14 €
1 ELPflanzenölca. 0.02 €
50 mlInstant-Hühnerbrüheca. 0.00 €
4 TLDijon-Senfca. 0.16 €
100 mlSahneca. 0.55 €
50 mlWeißweinca. 0.18 €
1 BundDillca. 0.99 €
500 gZanderfilet; möglichst - gleich dicke Stückeca. 17.45 €
Butter; und ein wenig - Pflan enöl um Braten 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
Cayennepfeffe 

Zubereitung:

Den Stangensellerie waschen, in grobe Stücke brechen und dabei die Fäden abziehen. Nun die Selleriestücke fein würfeln. Den Knoblauch und die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Das Fischfilet in ca.6-7 cm breite Streifen schneiden. Den Dill waschen, trocken tupfen und fein hacken.

Die Butter und das Öl in einer Pfanne erhitzen und darin die Zwiebel, die Selleriewürfel und, etwas später, den Knoblauch andünsten. Mit 50 ml der Brühe löschen und den Senf einrühren. Alles 2 - 3 Minuten köcheln lassen, dann die Sahne angießen und weitere 3 Minuten köcheln lassen, bis die Soße leicht sämig ist. Zum Schluss den Weißwein dazugeben und die Soße noch einmal aufkochen lassen. Den Dill unterrühren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

In einer Pfanne Butter mit ein wenig Öl aufschäumen lassen und die Zanderstücke darin braten, dabei einmal wenden und mit etwas Salz und Pfeffer würzen.

Den Fisch mit der Soße anrichten und mit etwas Dill garnieren.


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(*) Für diese Version von Zanderfilet mit Sellerie-Weißwein-Sauce werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Dill - frisch  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Knoblauch  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne  *   Senf - Dijon - scharf  *   Staudensellerie  *   Zander (Filets)  *   Zwiebeln


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