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Salattorte

         
Bild: Salattorte
 © S. Troll
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Durchschnitt: 7.57 Sterne von 14 Benutzer(n)
Kosten Rezept: ~12.59 €
Kosten Portion: ~2.10 €
Kosten Rezept: ~13.26 €
Kosten Portion: ~2.21 €
Kosten Rezept: ~20.79 €
Kosten Portion: ~3.47 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 6 Portionen:

Salattorte:
1    Salatkopf - grüner Salat oder Eisberg ca. 1.49 € ca. 1.49 € ca. 1.49 €
500 g   Tomaten ca. 1.69 € ca. 1.69 € ca. 1.69 €
1    Gemüsezwiebel ca. 0.23 € ca. 0.23 € ca. 0.23 €
250 g   Kochschinken - oder Salami, Braten ... ca. 2.24 € ca. 2.24 € ca. 9.73 €
6    Eier - hartgekocht ca. 1.19 € ca. 1.97 € ca. 1.97 €
1 Bund   Radieschen ca. 0.69 € ca. 0.69 € ca. 0.69 €
1    Porree ca. 0.60 € ca. 0.60 € ca. 0.60 €
1    Salatgurke - ungespritzt ca. 1.19 € ca. 1.19 € ca. 1.19 €
250 g   mittelalter, würziger Goudakäse - in Scheiben ca. 1.25 € ca. 1.25 € ca. 1.25 €
Dekoration:
1 Handvoll   Rapunzeln - (Feldsalat) ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
6    Kapuzinerkresseblüten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Dressing:
3 EL   Mayonnaise - evtl. mehr ca. 0.13 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
250 ml   Sahne ca. 1.36 € ca. 1.36 € ca. 1.36 €
3 EL   Joghurt - evtl. mehr ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1 TL   Zucker - gehäuft ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
1 EL   Essig - evtl. mehr ca. 0.03 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
1 EL   Petersilie - frisch ca. 0.15 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
3 EL   Schnittlauch ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Die Salatblätter vom Strunk lösen, gründlich waschen und am besten in einer Salatschleuder trocken schleudern. Wichtig ist, dass möglichst kein Wasser daran zurück bleibt. Die Radieschen vom Grün befreien und zusammen mit Tomaten, Porree und der Gurke waschen und trocknen. Die Salatblätter etwas zerrupfen, die Gemüse in dünne Scheiben schneiden und in getrennten Schüsseln bereit stellen. Die Gemüsezwiebel pellen und sehr fein schneiden. Die hartgekochten Eier ebenfalls in Scheiben schneiden.

Einen variablen Tortenring (oder einen Springformrand) auf eine runde Servierplatte setzen. Als unterste Lage den Boden mit Salatblättern bedecken, dann nach und nach die anderen Zutaten lagenweise einschichten, ab und zu eine Schicht aus Salatblättern dazwischen legen. Die oberste Schicht sollen ebenfalls Salatblätter bilden. Nach Belieben darauf noch um den Rand einen Ring aus Tomatenscheiben legen. Die Salattorte mit Frischhaltefolie bedecken und 24 Stunden lang in den Kühlschrank stellen. Während dieser Zeit sacken die Zutaten etwas zusammen, werden aber nicht matschig. Vor dem Servieren den Feldsalat waschen und trocknen und locker darauf verteilen, danach die Kapuzinerkresseblüten darauf setzen.

Für das Dressing alle Zutaten bis auf die Kräuter mit einem Schneebesen oder einem Pürierstab gründlich miteinander vermischen. Eventuell nochmals mit Salz, Pfeffer und/oder Essig nachwürzen, zum Schluss die frischen Kräuter unterheben. Die Torte am besten mit einem Elektromesser zerteilen und mit dem Dressing servieren.

Tipp:

Am besten passt dazu Brot. Die Salattorte bietet viele Variationsmöglichkeiten und lädt zum Experimentieren ein.
Statt gekochtem Schinken kann man z. B. Aufschnitt, gekochtes oder gebratenes Huhn, geräucherten oder gebeizten Lachs oder Thunfisch aus der Dose nehmen. Die Kapuzinerkresseblüten haben eine besonders leuchtende gelb-orange Farbe und sind essbar. Beim Salatdressing passen ebenfalls verschiedene Kreationen, auch die auf Öl/Essig-Basis. Das Dressing sollte allerdings immer fertig gerührt dazu gereicht werden.

Gut zu wissen:

Ein ideales Sommergericht, leicht und lecker.


(*) Für diese Version von Salattorte werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Salattorte Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Salattorte erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Essig - Apfelessig  *   Feldsalat  *   Gemüsezwiebeln  *   Gouda - mittelalt  *   Hinterschinken - gekocht  *   Kapuzinerkresseblüten  *   Kopfsalat  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Mayonnaise, 50% Pflanzenöl  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Porree (Lauch)  *   Radieschen - Bund  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Schlangengurken (Salatgurken)  *   Schnittlauch - frisch  *   Tomaten  *   Zucker - Raffinade

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Gemüse  *   Salat  *   Sommer  *   Vorspeise

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