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Rindergulasch in Rosenpaprika mit Weißen Bohnenkernen und Kartoffeln

         
Bild: Rindergulasch in Rosenpaprika mit Weißen Bohnenkernen und Kartoffeln - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.83 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.16 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.42 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

600 g   Rinderschulter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
400 g   Kartoffeln überwiegend fest - kochend ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
120 g   Shiitakepilze ca. 2.29 € ca. 2.29 € ca. 2.29 €
2 EL   Rosenpaprika ca. 0.68 € ca. 0.68 € ca. 0.68 €
0.5 TL   Kümmel - gemahlen ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
1    Zitrone unbehandelt ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
600 g   Zwiebeln ca. 0.57 € ca. 0.57 € ca. 1.59 €
3 EL   Tomatenmark ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1.5 EL   Rapsöl ca. 0.03 € ca. 0.07 € ca. 0.27 €
1 EL   Butterschmalz ca. 0.19 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
300 ml   Rotwein kräftig ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 ml   Gemüsebrühe ca. 0.03 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
1 TL   Majoran trocken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Weiße Bohnenkerne (Glas) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Kartoffeln säubern, kochen, schälen, abkühlen lassen und in Spalten schneiden. Fleisch in daumengroße Stücke zerteilen, Zitronenschale abreiben.

Shiitake mit Küchenkrepp gut abreiben, vierteln. Knoblauch schälen und fein schneiden. Zwiebeln schälen und in grobe Würfel oder Streifen zerteilen.

Topf mit Rapsöl erhitzen, Fleisch rundum scharf anbraten, mit Salz würzen. Zwiebeln mit angehen lassen, Paprika, Tomatenmark, Zitronenschale und Kümmel zugeben, kurz angehen lassen.

Das Ganze mit Rotwein angießen, mit Gemüsefond aufgießen, Knoblauch zugeben und 25 bis 30 Minuten köcheln lassen, mit Pfeffer nachwürzen, Bohnenkerne im letzen Moment unterheben. Pfanne mit Butterschmalz erhitzen, Kartoffeln und Shiitake rundum anbräunen und würzen.

Gulasch auf Teller anrichten, Shiitake darüber verteilen, Kartoffeln anlegen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Rindergulasch in Rosenpaprika mit Weißen Bohnenkernen und Kartoffeln werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Rindergulasch in Rosenpaprika mit Weißen Bohnenkernen und Kartoffeln Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Rindergulasch in Rosenpaprika mit Weißen Bohnenkernen und Kartoffeln erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butterschmalz  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Kümmel - gemahlen  *   Knoblauch  *   Paprika - Rosenpaprika  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Rapsöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Shiitake - Tongu  *   Tomatenmark 3fach konzentriert  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Alkohol  *   Fleisch  *   Gemüse  *   Pilze

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