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Rezept: Rinderfilet mit Chili-Erdnuss-Füllung auf Gebratenem Grü ..

Bild: Rinderfilet mit Chili-Erdnuss-Füllung auf Gebratenem Grü .. - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.45 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 11.54 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >11.54 €       Demeter  >11.58 €       

Zutaten für 2 Portionen:


Zutaten
360 gRinderfiletca. 10.76 €
8 Stange/n Grüner Spargel 
125 mlKokosmilchca. 0.37 €
2 ELErdnüsse 
1 ELTomatenmarkca. 0.03 €
0.5 Chilischoteca. 0.08 €
1 Frühlingszwiebelnca. 0.07 €
1 TLStärkeca. 0.01 €
1 ELRapsölca. 0.02 €
Jodsalzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Basilikumca. 0.01 €

Zubereitung:

Vorbereitung: Spargel im letzten Drittel nach unten schälen und längs halbieren. Frühlingszwiebel säubern und in schräge 3 cm lange Stücke schneiden. Chilischote fein würfeln und Erdnüsse fein hacken. Stärke mit kaltem Wasser anrühren. Erdnüsse, Chili, Tomatenmark gut vermengen und mit Jodsalz und Pfeffer würzen.

Zubereitung: In Rinderfilet eine Tasche schneiden und mit Erdnussmasse füllen, mit Zahnstocher zustecken und mit Jodsalz würzen. Spargel in heißem Rapsöl auf den Punkt braten. Filetsteak beidseitig mit wenig Rapsöl rosa braten. Frühlingszwiebeln in heißem Rapsöl glasig gehen lassen, mit Kokosmilch angießen und mit Stärke leicht abbinden, salzen und pfeffern.

Anrichten: Filetsteak schräg halbieren. Spargel auf einem flachen Teller anrichten, Filetsteak schräg darauf setzen, Soße über den Spargel ziehen und mit Basilikum garnieren.

: > grünen Spargel


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(*) Für diese Version von Rinderfilet mit Chili-Erdnuss-Füllung auf Gebratenem Grü .. werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Erdnüsse in der Schale geröstet  *   Frühlingszwiebeln  *   Kokosmilch  *   Peperoni - Chilies  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Rapsöl  *   Rinderfilet  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Spargel - grün  *   Speisestärke  *   Tomatenmark


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Chilis Fleisch Rind Spargel


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