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Rezept: Orientalische Puten- Und Fruchtspieße

Bild: Orientalische Puten- Und Fruchtspiesse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 3 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.37 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >6.3 €       Demeter  >16.24 €       

Zutaten für 2 Portionen:

400 gPutenbrustca. 2.12 €
2 Knoblauchzehen; fein - geschnittenca. 0.08 €
0.5 BundKoriander; fein geschnittenca. 1.65 €
0.5 Zitrone; die Schale - unbehandeltca. 0.40 €
1 Mango 
0.5 Ananas 
2 Bananenca. 0.72 €
1 Zucchinica. 0.34 €
8 Cocktailtomaten 
2 ELKokosraspelca. 0.11 €
2 ELHonigca. 0.21 €
20 gButterca. 0.14 €
50 mlOlivenölca. 0.53 €
Paprikapulverca. 0.05 €
Kardamomca. 0.10 €
Curcuma 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
Schaschlikspieße 
Grillaluschalen 

Zubereitung:

Die Putenbrust in 3x3 cm große Würfel schneiden. Aus 2 El Olivenöl, Knoblauch, abgeriebener Zitronenschale und Koriander eine Marinade mischen. Diese mit Paprikapulver, Kardamom und Curcuma abschmecken. Die Putenbrustwürfel zwei Stunden in der Marinade einlegen.

Zucchini in grobe Scheiben schneiden und abwechselnd mit marinierter Putenbrust und Tomaten auf die Spieße stecken. Das Obst schälen und Mango in 2x2 cm große Würfel, Bananen in 4 Teile und Ananas in Ringe schneiden und diese vierteln. Ananas und Mango in Kokosraspel wälzen und zusammen mit den Bananen abwechseln auf Spieße stecken.

Die Putenbrustspieße grillen, die Obstspieße mit etwas zerlaufener Butter in Grillaluschalen geben und langsam braten. Zum Schluss mit Honig beträufeln.

Puten- und Obstspieße zusammen anrichten.

Dazu passt gut Baguettebrot.


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(*) Für diese Version von Orientalische Puten- Und Fruchtspieße werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

  *   Ananas frisch  *   Bananen  *   Bienenhonig Auslese  *   Butter  *   Kardamom - gemahlen  *   Knoblauch  *   Kokosraspeln gemahlen  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Kurkuma  *   Mango  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika edelsüß  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Putenbrust  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomaten - Kirschtomaten  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucchini - grün


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