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Orangen-Grieß-Flammeri

         
Bild: Orangen-Griess-Flammeri - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.33 Sterne von 6 Benutzer(n)
Kosten Rezept: ~5.86 €
Kosten Portion: ~0.98 €
Kosten Rezept: ~6.08 €
Kosten Portion: ~1.01 €
Kosten Rezept: ~5.98 €
Kosten Portion: ~1.00 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 6 Portionen:

150 g   Zucker (I) ca. 0.13 € ca. 0.22 € ca. 0.22 €
30 g   Zucker (II) ca. 0.03 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
0.5 l   Orangensaft und ca. 1.19 € ca. 0.32 € ca. 0.32 €
0.5 l   Weißwein; ERSATZWEISE ca. 0.99 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
1 l   Milch - lauwarm ca. 0.95 € ca. 1.15 € ca. 1.05 €
1 Prise(n)   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Zitrone, unbehandelt ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
1    Orange, unbehandelt ca. 0.28 € ca. 0.35 € ca. 0.35 €
175 g   Grieß ca. 0.12 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €
4    Eier ca. 0.80 € ca. 1.32 € ca. 1.32 €
2    Orangen ca. 0.58 € ca. 0.58 € ca. 0.58 €

Zubereitung:

Zucker (I) bei mittlerer Hitze schmelzen und leicht bräunen. Achtung: Der Zucker verbrennt sehr schnell! Je etwa 1 El Karamel in Portionsförmchen (Inhalt etwa 1/4 l) geben. Förmchen etwas schwenken, so dass Boden und Rand benetzt werden. Dabei mit Topflappen arbeiten, der Karamel ist sehr heiß. Den Topf mit dem Karamel beiseite stellen. Orangensaft, Weißwein, restlichen Zucker, Salz und abgeriebene Zitronen- und Orangenschale aufkochen. Grieß unter Rühren einstreuen. Bei kleiner Hitze unter ständigem Rühren 5 Minuten kochen lassen. Etwas davon in eine kleine SChüssel geben und mit Eigelb verrühren. Wieder zum Flammeri geben, aber nicht mehr kochen lassen. Eiweiß steif schlagen und unter den Grießbrei rühren. Den Flammeri in die Förmchen füllen. am besten über Nacht im Kühlschrank fest werden lassen. Zitrone und die Orangen so dick schälen, dass die dicke Haut mitentfernt wird. Früchte in Stücke schneiden, zum restlichen Karamel in den Topf geben und aufkochen. Abkühlen lassen. Förmchen kurz in heißes Wasser tauchen und die Flammeris auf Teller stürzen. Karamelisierte Früchte dazu reichen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Orangen-Grieß-Flammeri werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Orangen-Grieß-Flammeri Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Orangen-Grieß-Flammeri erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Milch fettarm 1,5%  *   Orangen  *   Orangen - unbehandelt  *   Orangensaft  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Weißwein  *   Weizengrieß - weich  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucker - Raffinade

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Dessert  *   Griess  *   Orange  *   Pudding  *   Süssspeise

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