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Möhren mit Würziger Hirse
:© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Zutaten für 6 Portionen:
Zubereitung:
Hirse in Salzwasser etwa 20 Minuten bei kleiner Hitze kochen lassen, auf einem Sieb abgießen und abtropfen lassen. In der Zwischenzeit Feigen mit kochendem Wasser übergießen und quellen lassen. Lauchzwiebeln in Röllchen schneiden, Kräuter und Pistazienkerne grob hacken. Die Möhren putzen, dabei etwas Grün dranlassen, und dünn schälen. In der Gemüsebrühe bissfest dünsten. Aus der Brühe nehmen (drei bis vier Essl. Brühe aufbewahren!), die Möhren abtropfen lassen und auf eine Platte legen. Feigen aus dem Einweichwasser nehmen und in kleine Würfel schneiden. Alle Zutaten für die Hirsemischung und die Gemüsebrühe von den Möhren in einer Schüssel vermischen. Mit den Gewürzen kräftig abschmecken. Die Hirsemischung über die Möhren geben und servieren.
Tipp: Die Hirsemischung kann schon am Vortag zubereitet werden, dann zieht sie gut durch.
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von Möhren mit Würziger Hirse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von Möhren mit Würziger Hirse Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von Möhren mit Würziger Hirse erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
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Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:
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