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Melonen-Medaillons a la Abraham

         
Bild: Melonen-Medaillons a la Abraham - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.22 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.52 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.41 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

2    Schalotten ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
150 g   Schafskäse ca. 1.44 € ca. 1.44 € ca. 1.44 €
2 EL   Olivenöl ca. 0.27 € ca. 0.28 € ca. 0.19 €
2 TL   Mehl - gehäuft ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
100 ml   Weißwein ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
100 ml   Gemüsebrühe ca. 0.01 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
0.5    Zitrone, Saft davon ca. 0.40 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Weißer Pfeffer ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
100 g   Saure Sahne ca. 0.32 € ca. 0.22 € ca. 0.22 €
800 g   Kalbsfilet für 8 MEdaillons ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Olivenöl ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.10 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
150 g   Honigmelone ca. 0.17 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €
4    frische Feigen ca. 2.28 € ca. 1.56 € ca. 1.56 €
Außerdem::
80 g   Pinienkerne ca. 3.66 € ca. 3.66 € ca. 3.66 €
1 TL   Olivenöl - evtl. mehr ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.03 €

Zubereitung:

Erst die Pinienkerne mit Öl in einer beschichteten Pfanne bräunen, dann zur Seite stellen. Für die Sauce die Schalotten abziehen und klein schneiden. Schafskase in kleine Würfel schneiden. In einer Pfanne das Öl erhitzen, die Schalotten anschwitzen, mit Mehl bestäuben und verrühren.

Wein und Brühe angießen und aufkochen lassen. Dann Zitronensaft und Schafskäse zugeben und mit einem Schneebesen kräftig umrühren, damit sich der Käse gut löst. (Sollte dies nicht der Fall sein, kann man die Sauce auch kurz im Mixer oder mit dem Pürierstab aufschlagen). Mit Salz und weißem Pfefer würzen, die saure Sahne unterrühren und alles leicht keocheln lassen.

Die Medaillons in einer zweiten Pfanne von beiden Seiten bei nicht zu starker Hitze in Öl kurz anbräunen, salzen und pfeffern. In die Sauce geben und ca. 6-8 Minuten bei niedriger Temperatur ziehen lassen.

Zum Schluss das Honigmelonen-Fleisch klein würfeln, kurz vor dem Servieren in die Sauce geben und schnell unterrühren. Die Medaillons auf die Teller verteilen, etwas Sauce angießen und mit den gerösteten Pinienkernen bestreuen. Mit frischen, in Scheiben geschnittenen Feigen anrichten.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Melonen-Medaillons a la Abraham werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Melonen-Medaillons a la Abraham Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Melonen-Medaillons a la Abraham erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Feigen - Stück  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Melone - Honig  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pfeffer weiß - gemahlen  *   Pinienkerne  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerrahm  *   Schafskäse  *   Schalotten  *   Weizenmehl Type 405  *   Zitronen - unbehandelt

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Hauptspeise  *   Käse

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