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Massaman Hühnchen Curry

         
Bild: Massaman Hühnchen Curry - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.63 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 23.21 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 22.49 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

Massaman Currypaste:
80 g   getrocknete große rote - Chilies ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
6    Schalotten ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
4    Knoblauchzehen ca. 0.15 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
2 TL   Garnelenpaste - gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Kapseln Kardamom (1/4 TL) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Kreuzkümmel - gehäuft, evtl. mehr ca. 0.19 € ca. 0.19 € ca. 0.19 €
2 TL   Koriander (3 TL) - gehäuft (x) ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
20    Körner scharzer Pfeffer - (1 knapper TL) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Nelkenblüten (1/2 TL) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.25 TL   Zimt - gehäuft (x) ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.04 €
1    Zitronengras ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 Stück   Galangawurzel (oder ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Ingwer), je Stück etwa - daumengroß ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Hühnchen-Curry:
600 g   Hähnchenbrustfilets ca. 3.69 € ca. 20.94 € ca. 19.74 €
250 g   Kartoffeln ca. 0.32 € ca. 0.33 € ca. 0.56 €
3    Frühlingszwiebeln ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
2 Dose(n)   Kokosmilch (ohne - Konservierungsstof ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4 TL   Massaman-Currypaste - gehäuft (x) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 EL   Cashew-Nüsse, grob gehackt ca. 0.54 € ca. 0.65 € ca. 0.84 €
2 TL   Erdnuss-Mus "crunchy" - gehäuft (x) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3    Anchovis (in Salz eingelegt) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
5    Kaffir-Limonenblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Zitronengras ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Zucker - gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.2 l   Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Für die Massaman-Currypaste die getrockneten Chilies aufschneiden und entkernen, dann mit kochendem Wasser aufgießen und 30 Minuten einweichen. Die Schalotten, die Knoblauchzehen und die Galgantwurzel (oder Ingwer) schälen und in grobe Würfel schneiden. Vom Zitronengras die äußeren (trockenen) Blätter entfernen, den Wurzelansatz abschneiden, dann den Stängel in kleine Stücke schneiden. Die Gewürzkörner und Samen in einer trockenen Pfanne erhitzen, und vorsichtig trocken rösten, bis schön riechen, dann abkühlen lassen, anschließend im Mörser fein zerstoßen. Jetzt alle frischen Zutaten, die eingeweichten Chilies und die gemahlenen Gewürze und die Garnelenpaste in einen Mixer geben und zu einer cremigen Paste verarbeiten (das geht auch mit dem Pürierstab). Die Paste in ein Schraubglas füllen und mindestens 1 Stunde durchziehen lassen, im Kühlschrank hält sie mindestens einen Monat lang. Die Menge reicht für mindestens 4-5 Curry-Gerichte wie das Hühnchen-Curry Für das Hühnchen-Curry die Hühnerbrust in etwa 2 cm lange Stücke schneiden, in einer Pfanne mit etwas Öl nur kurz anbraten bis sie von allen Seiten leicht gebräunt sind, dann salzen und pfeffern, sofort aus der Pfanne nehmen. In der selben Pfanne die Cashew-Nüsse ebenfalls kurz anbraten, bis sie goldbraun sind, dann herausnehmen. Etwas Öl nachgießen und darin die geputzten und in 2 cm lange Stücke geschnittenen Frühlingszwiebeln kurz anbraten, herausnehmen.

Den Bratensatz mit der Kokosmilch aus einer Dose ablöschen, aufkochen, dann in einen grösseren Topf gießen, die zweite Dose zugießen. Die Anchovis mit einer Gabel zerdrücken, dann zusammen mit der Currypaste, dem Erdnussmus und dem Zucker in die Milch einrühren und alles zum Kochen bringen, rühren, bis die Zutaten sich aufgelöst haben.

Die Kartoffeln schälen, in gut 1 Zentimeter große Würfel schneiden, zusammen mit den Limonenblättern und der (wie oben beschrieben vorbereiteten) Zitronengrasstange (etwa 4 Zentimeter lang) ebenfalls dazugeben, dann die Frühlingszwiebeln, alles bei offenem Kochtopf etwa 15 Minuten lang köcheln bis die Kartoffeln weich sind.

Dann die Hühnerstücke und die Cashewnüsse dazugeben, erneut aufkochen, das Ganze gerade unter dem Siedepunkt 5 Minuten ziehen lassen, noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Basmati-Reis servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Massaman Hühnchen Curry werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Massaman Hühnchen Curry Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Massaman Hühnchen Curry erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Cashew-Kerne - natur  *   Frühlingszwiebeln  *   Garnelenpaste XXX  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Kaffir-Limetten-Blätter  *   Kardamom - Kapseln  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Knoblauch  *   Koriandersamen  *   Kreuzkümmel - gemahlen  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sardellenfilets (Anchovis) in Öl  *   Schalotten  *   Wasser  *   Zimt - gemahlen  *   Zitronengras - frisch  *   Zucker - Raffinade

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Curry  *   Exotisch  *   Fleisch  *   Geflügel  *   Hauptspeise  *   Huhn

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