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Marinierte Paprikascholle

         
Bild: Marinierte Paprikascholle - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.03 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.40 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.39 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Portion:

500 g   Schollenfilets ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Zitrone ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
   Salz; (1) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
1 Stange(n)   Lauch (je ca. 250 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Paprika - rot ca. 0.87 € ca. 1.05 € ca. 1.05 €
1    Paprika - gelb ca. 0.87 € ca. 0.87 € ca. 0.87 €
1    Paprika - grün ca. 0.87 € ca. 0.87 € ca. 0.87 €
5    Obstessig ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 ml   Apfelsaft ca. 0.19 € ca. 0.19 € ca. 0.19 €
1    Lorbeerblatt ca. 0.38 € ca. 0.38 € ca. 0.25 €
1 TL   Rohrzucker ca. 0.02 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
1 TL   Senfkörner ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   schwarze Pfefferkörner ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.11 €
1 Msp.   Salz - (2) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Schollenfilets waschen und trockentupfen, der Länge nach halbieren. Die Zitrone auspressen, den Saft über die Filets träufeln. mit Salz (1) und Pfeffer bestreuen, kalt stellen.

Von der Lauchstange Wurzel und Blattenden abschneiden, Stange längs aufschneiden, unter Wasser gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, Stiele, Zwischenwände und Kerne entfernen. Die Schoten in breite Streifen schneiden.

Den Essig mit dem Apfelsaft, dem Lorbeerblatt, dem Rohrzucker, den Senf- und Pfefferkörnern mischen, Salz (2) hinzufügen. Alles zum Kochen bringen, das Gemüse einlegen und etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze zugedeckt kochen lassen.

Die Schollenfilets inzwischen in eine Form legen. Den kochenden Sud samt Gemüse und Gewürzen darüber gießen. Das Lorbeerblatt entfernen und alles abkühlen lassen, nochmals abschmecken. Mindestens 6 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. 2 Stunden vor Buffetbeginn herausstellen.

Anmerkung: Sie können auch tiefgefrorene Schollenfilets verwenden.

Zubereitungszeit: etwa 30 Minuten (plus 6 Stunden Marinieren)

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Marinierte Paprikascholle werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Marinierte Paprikascholle Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Marinierte Paprikascholle erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Apfelsaft 100% Fruchtgehalt  *   Essig - Obstessig  *   Lorbeerblätter  *   Paprika - gelb  *   Paprika - grün  *   Paprika - rot  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Rohrzucker  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schollenfilets  *   Senf - Körner  *   Zitronen - unbehandelt

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Buffet  *   Fisch  *   Paprika  *   Scholle

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