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Rezept: Goldbrasse mit Fenchel-Kartoffeln

Bild: Goldbrasse mit Fenchel-Kartoffeln - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.50 Sterne von 2 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.34 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.44 €       Demeter  >1.44 €       

Zutaten für 4 Portionen:

600 gKleine Raclettekartoffeln 
2 Fenchelknollen 
Olivenöl; für die Form - und um Beträufeln 
1 TLGrobes Meersalz; (1) - gehäuft (x) 
1 Goldbrasse; a ca. 1,2 kg 
1 ELFenchelsamenca. 0.41 €
0.5 TLGrobes Meersalz; (2) - gehäuft (x) 
0.5 Zitrone - unbehandelt - den Saft davonca. 0.40 €
150 mlWeißweinca. 0.53 €
Olivenöl - zum Beträufeln 

Zubereitung:

Die Kartoffeln unter fließendem Wasser bürsten, jedoch nicht schälen und je nach Größe halbieren. Den Fenchel rüsten, halbieren, den Strunk entfernen und das Gemüse in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden.

Eine feuerfeste Form mit etwas Olivenöl auspinseln. Kartoffeln und Fenchel darin verteilen. Großzügig mit Olivenöl beträufeln und mit Salz (1) bestreuen. Das Gemüse im auf 200 Grad vorgeheizten Ofen auf der zweituntersten Rille 20 Minuten vorbacken.

Inzwischen die Goldbrasse wenn nötig schuppen, ausnehmen und innen sowie außen gründlich unter kaltem Wasser spülen. Den Fisch mit Küchenpapier trocken tupfen.

Fenchelsamen und Salz (2) im Mörser verreiben. Den Fisch mit dieser Mischung innen und außen würzen, dann mit Zitronensaft beträufeln.

Den Fisch zum vorgebackenen Gemüse legen und mit Weißwein sowie etwas Olivenöl beträufeln. Die Form wieder in den Ofen schieben und alles bei 200 Grad etwa weitere 30 Minuten backen. Der Fisch ist gar, wenn sich die Kieme ohne Mühe herauszupfen lässt. In der Form zu Tisch bringen.


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(*) Für diese Version von Goldbrasse mit Fenchel-Kartoffeln werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Dorade - Goldbrasse  *   Fenchel  *   Fenchel - ganz  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Zitronen - unbehandelt


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