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Gefüllte Zwiebeln - Variation 9

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Bild: Gefüllte Zwiebeln - Variation 9 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.24 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.47 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 13.47 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

6    (-8) Zwiebeln, mittelgroß ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Olivenöl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
500 g   Hackfleisch - gemischt ca. 3.99 € ca. 4.49 € ca. 7.64 €
1    Brötchen - vom Vortag ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
0.125 l   Milch - lauwarm ca. 0.12 € ca. 0.14 € ca. 0.13 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
1 Bund   Petersilie ca. 2.47 € ca. 0.73 € ca. 0.73 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
1 EL   Crème fraîche ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
1 EL   scharfer Senf, gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
1 TL   Dillsamen oder Kümmel - gehäuft (x) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 l   Brühe (Zwiebelsud), circa ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Zwiebel-Kartoffelpüree:
1 kg   Kartoffeln ca. 1.19 € ca. 1.33 € ca. 2.25 €
500 g   Zwiebeln ca. 0.47 € ca. 0.47 € ca. 1.33 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.25 l   Milch - lauwarm ca. 0.24 € ca. 0.29 € ca. 0.26 €
1    guter Schuss Sahne ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Butter ca. 0.11 € ca. 0.09 € ca. 0.12 €
   Muskatnuss ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
   Cayennepfeffer ca. 0.07 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Hierfür brauchen wir die dicken, großen Gemüsezwiebeln, die so wunderbar mild sind. Sie roh auszuhöhlen, ist mühsam, man muss also zunächst einmal vorgaren. Das kann ganz einfach im Dampfgarer oder im Kochtopf geschehen. Und das herausgelöste Fleisch kommt dann zur Hälfte in die Füllung, die andere Hälfte würzt das Kartoffelpüree! Die Zwiebeln schälen und knapp mit Salzwasser bedeckt oder im Dampfgarer 20 Minuten kochen. Dann herausheben, etwas abkühlen lassen und schliesslich aushöhlen. Dabei einen Rand von zwei, drei Zwiebelhäuten stehen lassen. Das Innere fein würfeln und mit fein gehackter Petersilie und Knoblauch mischen.

Das Brötchen mit heißer Milch bedecken und einweichen. Gut ausgedrückt mit Hackfleisch, Ei, Kräutern und Gewürzen mischen. Sehr würzig abschmecken. Diese Farce in die Zwiebeln füllen, schön aufhäufen und etwas festdrücken. Den Zwiebelsud aus dem Topf in einen Krug abgießen. Die Zwiebeln in diesem Topf in heißem Öl anbraten.

Schliesslich so viel Zwiebelsud angießen, dass die Zwiebeln zur Hälfte davon umgeben sind. Zugedeckt etwa 30 bis 40 Minuten schmoren, bis die Hackfleischfüllung gar ist.

Zu den gefüllten Zwiebeln passt ein sahniges Kartoffelpüree, das besonders würzig schmeckt, wenn man einige Zwiebeln (auch das ausgelöste Innenleben der Zwiebeln, vergleiche oben) mitkocht und zusammen mit den Kartoffeln durch die Presse drückt. Kartoffeln und Zwiebeln also schälen, grob würfeln und in Salzwasser weich kochen. In ein Sieb schütten, die Milch im selben Topf erhitzen und salzen. Kartoffeln und Zwiebeln durch die Presse hineindrücken oder, besser noch durch die Mühle drehen. Sahne und Butter unterrühren, mit Muskat, Cayenne und Pfeffer abschmecken - ein richtiges Geburtstagsessen!

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gefüllte Zwiebeln - Variation 9 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gefüllte Zwiebeln - Variation 9 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gefüllte Zwiebeln - Variation 9 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Brötchen (Semmeln)  *   Butter  *   Cayennepfeffer  *   Crème fraîche  *   Eier - Größe M  *   Hackfleisch gemischt  *   Kartoffeln - mehlig  *   Knoblauch  *   Milch fettarm 1,5%  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Gefüllt  *   Gemüse  *   Hack  *   Hauptspeise  *   Zwiebel

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