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Gebratene Aubergine in Joghurtsauce (Kichadi)

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Bild: Gebratene Aubergine in Joghurtsauce (Kichadi) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.67 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.85 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.69 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 6 Portionen:

1 Tasse(n)   Kokosflocken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Senfsamen; im Mörser grob - zerdrückt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Ganze Senfsamen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
14    Frische Curryblätter (evtl. - mehr) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Frische grüne Chilischoten - (Serrano oder Thai); (evtl. mehr) Stängelansat entfernt, halbiert ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
240 ml   Wasser (I, Menge anpassen) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4.5 EL   Pflanzenöl ca. 0.09 € ca. 0.27 € ca. 0.09 €
225 g   Schlanke Auberginen, in - Scheiben von gut 1/2 cm Dicke geschnitten ca. 0.56 € ca. 0.56 € ca. 0.56 €
1 TL   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
60 ml   Wasser (II) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Tasse(n)   Naturjoghurt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.25 TL   Kreuzkümmel - ganz ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
0.25 TL   Pfefferkörner, gemörsert ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.03 €
1    Getrocknete Chilischote ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Kichadi ist ein beliebtes Gemüsecurry bei den Hindus in Kerala. Es vereint eine Joghurt-Kokosnusssauce mit einem gebratenen Gemüse wie Aubergine, Bittergurke oder Okra. Schlanke japanische Auberginen eignen sich für dieses Gericht am besten.

Kokosnuss, 1/2 Tl gemörsterte Senfsamen, 6-8 Curryblätter, gespaltene Chilis und die benötigte Menge Wasser (I) in einem Mixer oder einer Moulinette zu einer dicken Paste verarbeiten.

In einer beschichteten (sehr wichtig) Pfanne 1 1/2 El des Öls bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Hälfte der Auberginen bei mittlerer Hitze von beiden Seiten bräunen bis sie weich sind (die Auberginen sollen nebeneinander in der Pfanne Platz haben). Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die restlichen Auberginen ebenso in 1 1/2 El Öl braten.

Die Auberginenscheiben grob in Stücke von gut 1/2 cm Kantenlänge hacken, mit 1/4 Tl Salz bestreuen und beiseite stellen.

Die Pfanne auswischen. Die Kokosnusspaste, 3/4 Tl Salz und etwa 60 ml Wasser (II) hineingeben und die Mischung bei niedriger Temperatur etwa 2-3 Minuten simmern lassen. Den Joghurt zugeben, bis knapp vor dem Aufkochen erhitzen und sofort vom Feuer nehmen. Nicht kochen, sonst flockt der Joghurt aus.

In einer kleinen Pfanne mit Deckel die restlichen 1 1/2 El Öl auf mittlerer Hitze erhitzen und den 1/2 Tl ganze Senfsamen hineingeben, zudecken. Wenn die Samen zu springen beginnen, Kreuzkümmel, Pfeffer und getrocknete Chili zugeben. Nach 5 Sekunden, wnn der Kreuzkümmel beginnt braun zu werden, die restlichen Curryblätter zugeben. Nachdem die Curryblätter einige Sekunden gebraten haben, den gesamten Pfanneninhalt in die Kokosnuss-Joghurtmischung geben und umrühren. Evtl. nachsalzen. Die gebratenen Auberginen zugeben und sanft unterheben. Das Gericht sollte die Konsistenz einer sehr dicken Suppe haben.

Warm servieren.

Das Gericht kann im Voraus zubereitet und vor dem Servieren sanft erhitzt werden, dabei aufpassen, dass der Joghurt nicht ausflockt.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gebratene Aubergine in Joghurtsauce (Kichadi) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gebratene Aubergine in Joghurtsauce (Kichadi) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gebratene Aubergine in Joghurtsauce (Kichadi) erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Auberginen - g  *   Chili ganz - getrocknet  *   Curryblätter  *   Kokosraspeln gemahlen  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Kreuzkümmel - ganz  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Wasser

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Curry  *   Gemüse  *   Indien  *   Kokos  *   Vegetarisch

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