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Garnelentortillas mit Tomaten-Gurken-Salat

         
Bild: Garnelentortillas mit Tomaten-Gurken-Salat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.34 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.66 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.74 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

6    Garnelen, mittelgroß ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4    Frühlingszwiebeln ca. 0.26 € ca. 0.26 € ca. 0.26 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
60 g   Kichererbsenmehl ca. 0.48 € ca. 0.48 € ca. 0.48 €
60 g   Weizenmehl ca. 0.04 € ca. 0.05 € ca. 0.09 €
2    Eier ca. 0.40 € ca. 0.66 € ca. 0.66 €
0.1 l   Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4    Tomaten ca. 1.28 € ca. 1.28 € ca. 1.28 €
0.5    Salatgurke ca. 0.47 € ca. 0.47 € ca. 0.47 €
1 Bund   Schnittlauch ca. 0.36 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
   Olivenöl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Zitronensaft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Aceto Balsamico - (Balsamessig) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die beiden Mehlsorten in einer Schüssel mit den Eiern und dem Wasser glatt verrühren.

Jetzt erst die Schale von den Garnelen entfernen und danach den Darm, indem man die Garnelen auf der oberen Seite längs etwa 5 mm tief einschneidet, dann sieht man einen dunklen weichen Faden, das ist er. Anschließend die Garnelen in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und putzen, und ebenfalls (mit dem Grün) in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebeln und die Garnelenwürfel zum Teig geben, mit der geschälten und durchgepressten Knoblauchzehe, Salz, Pfeffer und ein paar Tropfen Zitronensaft würzen, alles zusammen gründlich verrühren und etwa eine Stunde lang im Kühlschrank ziehen lassen.

Den Schnittlauch waschen, in Stücke schneiden und zusammen mit etwa 3 Esslöffeln Olivenöl in einem Mixer oder mit dem Pürierstab pürieren, mit einer Prise Zucker, etwas Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Tomaten schälen (mit kochendem Wasser überbrühen, kalt abschrecken, Haut abziehen) und entkernen, dann in kleine Würfel schneiden. Die Salatgurke schälen, die Kerne heraus kratzen und das Fruchtfleisch ebenfalls in kleine Würfel schneiden, Gurke und Tomaten vermischen. Die Schnittlauch-Vinaigrette erst kurz vor dem Servieren darüber gießen und gründlich unterheben.

In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, dann jeweils zwei gehäufte Esslöffel der Garnelen-Teig-Masse nach einander in die heiße Pfanne füllen und zu flachen runden Tortillas ausbraten, etwa drei Minuten von jeder Seite, bis die Tortillas goldbraun und etwas aufgegangen sind.

Alle Tortillas fertig braten und sofort mit dem Tomaten-Gurkensalat servieren.

Ostermenu:
Garnelentortillas mit Tomaten-Gurken-Salat
Bärlauchsuppe Hähnchenragout mit Mangoldgemüse
Ingwerparfait mit Orangen-Grapefruit-Salat

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Garnelentortillas mit Tomaten-Gurken-Salat werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Garnelentortillas mit Tomaten-Gurken-Salat Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Garnelentortillas mit Tomaten-Gurken-Salat erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Essig - Balsamessig  *   Frühlingszwiebeln  *   Garnelen XXX  *   Kichererbsenmehl  *   Knoblauch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlangengurken (Salatgurken)  *   Schnittlauch - frisch  *   Tomaten  *   Wasser  *   Weizenmehl Type 405  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Feste  *   Fisch  *   Garnele  *   Ostern  *   Tortilla  *   Vorspeise

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