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Frühlingsgemüsesuppe mit Eiergrießnockerln

         
Bild: Frühlingsgemüsesuppe mit Eiergrießnockerln - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.52 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.65 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.83 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

1    Karotte (80 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Je 1/2 Zucchini (80 g) gelb - und grün ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
80 g   Petersilienwurzel ca. 0.40 € ca. 0.40 € ca. 0.40 €
2 Stange(n)   Frühlingslauch - (120 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5    Staudensellerie - 120 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5    Zwiebel weiß (90 g) ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
   Je 1/2 Bund Schnittlauch - und Petersilie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Butterschmalz ca. 0.06 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1 l   Gemüsebrühe ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
60 g   Grieß ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
50 g   Butter ca. 0.48 € ca. 0.36 € ca. 0.50 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
0.5    Ciabatta ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Thymian ca. 0.16 € ca. 0.24 € ca. 0.24 €
   Muskatnuss ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Vorbereitung:

Karotten und Petersilienwurzel schälen. Zucchinis mit Küchenkrepp gut abreiben. Vom Staudensellerie die Fäden ziehen. Frühlingslauch säubern. Alles Gemüse längs vierteln und in einen halben Zentimeter dicke Scheiben zerteilen.

Knoblauch schälen, fein schneiden. Zwiebel in feine Würfel schneiden. Für die Nockerln Butter schaumig rühren, Ei zufügen, mit einrühren, Grieß zugeben und gut unterheben. Mit Salz, Muskat und Pfeffer würzen und etwa zehn Minuten quellen lassen. Brot aufschneiden.

Zubereitung:

Knoblauch und Zwiebeln in heißem Butterschmalz angehen lassen. Gemüse zufügen, kurz anrösten und mit Gemüsebrühe aufgießen. Mit Muskat, Salz, Pfeffer würzen und cirka acht Minuten auf den Biss köcheln lassen. Zum Schluss die Petersilie und den Schnittlauch zugeben.

Von der Grießmasse mit einem kleinen Löffel Nocken abstechen, in der Gemüsebrühe zehn Minuten ziehen lassen (nicht kochen).

Anrichten:

Suppe in Terrine, tiefem Teller oder Tasse anrichten. Nockerln zugeben und mit Thymian garnieren. Ciabatta dazu reichen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Frühlingsgemüsesuppe mit Eiergrießnockerln werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Frühlingsgemüsesuppe mit Eiergrießnockerln Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Frühlingsgemüsesuppe mit Eiergrießnockerln erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Butterschmalz  *   Ciabatta  *   Eier - Größe M  *   Frühlingszwiebeln  *   Gemüsebrühe - Würfel  *   Knoblauch  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Petersilienwurzel  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Staudensellerie  *   Thymian  *   Weizengrieß - weich  *   Zwiebeln, weiß

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Brot  *   Gemüse  *   Grieß-Nockerln  *   Kräuter  *   Suppe

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