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Anti-Grippe-Salat

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Durchschnitt: 7.17 Sterne von 145 Benutzer(n)

Kosten Rezept: ~6.31 €
Kosten Portion: ~1.58 €Kosten Rezept: ~6.74 €
Kosten Portion: ~1.69 €Kosten Rezept: ~6.74 €
Kosten Portion: ~1.69 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

200 g Paprika - rot ca. 1.00 € ca. 1.20 € ca. 1.20 €

200 g Paprika - gelb ca. 1.00 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €

1 mittelgr. Zwiebel ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €

400 g Orangen ca. 0.66 € ca. 0.66 € ca. 0.66 €

200 g Äpfel ca. 0.25 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €

400 g Kiwis ca. 2.90 € ca. 2.90 € ca. 2.90 €

Für die Marinade:

3 EL Öl ca. 0.06 € ca. 0.18 € ca. 0.06 €

2 EL Sherryessig ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €

5 EL Sojasauce ca. 0.25 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €

1 Prise(n) Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Alle Zutaten fein schneiden oder würfeln und locker mischen. Marinade verrühren und über den Salat gießen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Anti-Grippe-Salat werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Anti-Grippe-Salat Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Anti-Grippe-Salat erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.