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Rezept: Sahnelinsen mit Kräutern

Bild: Sahnelinsen mit Kräutern - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 3 Besuchern
Kosten Rezept: 1.45 €        Kosten Portion: 0.73 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio 1.5 €       Demeter 1.59 €       

Zutaten für 2 Portionen:

1 Zwiebelca. 0.05 €
1 Knoblauchzeheca. 0.04 €
1 ELÖlca. 0.02 €
250 gschwarze Linsen - Puy-Linsenca. 2.58 €
200 gCrème fraîcheca. 0.75 €
weißer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
gemischte Kräuterca. 0.53 €
0.25 lGemüsebrüheca. 0.02 €

Zubereitung:

Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen und feinhacken.

Das Öl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten. Die Linsen hinzufügen. Die Gemüsebrühe und die Creme fraiche dazugießen, und die Linsen zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 30 Minuten garen lassen. Gelegentlich umrühren. Die Linsen mit Salz, Pfeffer abschmecken und die Kräuter untermischen.

Gut passen dazu Vollkornnudeln, oder einfach nur Brot.


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(*) Für diese Version von Sahnelinsen mit Kräutern werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Crème fraîche  *   Gemüsebrühe - Würfel  *   Gewürzkräutermischung - frisch  *   Knoblauch  *   Linsen - Puy-Linsen  *   Pfeffer weiß - ganz  *   Pflanzenöl  *   Zwiebeln


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