Zutat: Tofu     
Seite 1 von 37     
Rezepte 1 bis 10 von 369

Gemüse-Tofu-Pflänzchen

4 Portionen
Preise:
Discount: ~4.39 €
EU-Bio: ~4.88 €
Demeter: ~5.12 €
Den Kohlrabi und die Möhren schälen, waschen und auf der Rohkostreibe sehr fein raspeln. Den Lauch putzen, waschen und fein hacken. Die Knoblauchzehen schälen und ...

---

Perlhuhnbrust mit Gambas gefüllt und Tofuschnitzel

4 Portionen
Preise:
Discount: >2.34 €
EU-Bio: >2.14 €
Demeter: >2.18 €
Die Perlhuhnbrüste säubern, überflüssige Haut und Sehnen abschneiden. Mit einem spitzen scharfen Messer seitlich eine Tasche in das Fleisch schneiden. Das Fleisch ...

---

Tofu-Geschnetzeltes

4 Portionen
Preise:
Discount: ~6.90 €
EU-Bio: ~6.75 €
Demeter: ~6.68 €
Den Tofu in kleine Streifen schneiden, in 1/2 Liter erhitzte Gemüsebrühe geben und 15 Minuten ziehen lassen. Herausnehmen, abtropfen lassen, in dem Mehl wenden und in ...

---

Tofu-Bällchen

4 Portionen
Preise:
Discount: >7.69 €
EU-Bio: >8.79 €
Demeter: >7.50 €
Tofu zerbröckeln. Möhren waschen, schälen und grob raspeln. Zwiebel- und Knoblauchwürfel mit den Möhren im heißen Öl ca. 4 Minuten dünsten. Tofu, Petersilie, ...

---

Einfache Orangen-Muffins ohne Ei (mit Tofu)

1 Rezept
Preise:
Discount: ~1.02 €
EU-Bio: ~1.19 €
Demeter: ~1.20 €
Die Menge der Zutaten in diesem Rezept ergibt 12 Tofu-Muffins. Ofen auf 180 Grad C vorheizen, Muffins-Formen ausbuttern. Orangenschale fein abreiben, Saft ...

---

Kräuter-Tofufrikadellen

4 Portionen
Preise:
Discount: >2.80 €
EU-Bio: >2.75 €
Demeter: >2.98 €
Die Butter in einer Pfanne zerlaufen lassen. Inzwischen den Tofu in einem Suppenteller mit einer großen Gabel zerdrücken. Den zerdrückten Tofu zusammen mit der ...

---

Tofukracher

2 Portionen
Preise:
Discount: ~3.29 €
EU-Bio: ~3.04 €
Demeter: ~3.48 €
Tofu in kleine Würfel schneiden, in sehr heißem Öl knusprig braten. Gewürze darüberstreuen, kurz mit anbraten. Tofukracher eignen sich besonders gut, um sie als ...

---

Misosuppe; Misoshiro

4 Portionen
Preise:
Discount: >9.34 €
EU-Bio: >9.28 €
Demeter: >9.28 €
Tofu kurz in kaltes Wasser tauchen und abtropfen lassen. Dann in etwa zwei Zentimeter große Würfel schneiden. Lauch von welken grünen Blättern und den Wurzeln ...

---

Kalte Tomatensuppe, mit Tofu- und Feta-Beilagen

4 Portionen
Preise:
Discount: >3.91 €
EU-Bio: >5.63 €
Demeter: >5.35 €
Alle Suppen-Zutaten in den Mixer geben und das Ganze vermixen. Je nach Konsistenz noch Bouillon zugeben. Mit Paprika, Salz und Pfeffer abschmecken und kühlstellen. ...

---

Tofuaufstrich mit Nüssen

1 Rezept
Preise:
Discount: ~2.39 €
EU-Bio: ~2.26 €
Demeter: ~2.30 €
In diesem Rezept kann jeder seine Lieblingsnüsse verwenden. Ob Haselnüsse, Mandeln, Pekkan-Nüsse, Walnüsse, Cashewkerne, oder eine Mischung davon: alles was ...

---