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Ingwer mit geschwenktem Schweinefleisch (heo rim)

         
Bild: Ingwer mit geschwenktem Schweinefleisch (heo rim) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.00 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.19 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.20 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

500 g   Schweinehals ca. 4.00 € ca. 4.00 € ca. 4.00 €
1 Stange(n)   Schalottenlauch ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
100 g   frische Ingwerwurzeln ca. 0.69 € ca. 0.69 € ca. 0.69 €
2    Kokosnüsse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Bereitstellen
3 EL   Öl ca. 0.06 € ca. 0.18 € ca. 0.06 €
1 TL   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Peperoni - zerrieben ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
1 EL   Knoblauchzehen - erstampft ca. 0.06 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
1 EL   Nuoc-mam-sauce pur ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Karamelsauce ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 gr.   Zwiebel ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.21 €
1 TL   Zucker ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

Zubereitung:

Das Schweinefleisch kurz waschen, trockentupfen und gegen die Faser in dünne Scheiben schneiden. Die Marinade zubereiten aus: 2/3 des Öles, Salz, Pfeffer, Peperoni, Knoblauch, Nuoc-mam-Sauce und Karamelsauce, alle Zutaten gut miteinander verrühren. Die Marinade über das Fleisch geben, gut vermengen und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Inzwischen die Zwiebel schälen und in feine Scheiben schneiden. Schalottenlauch kurz waschen, in ca. 1 cm lange Stücke schneiden. Ingwerwurzel putzen und in sehr feine Scheiben schneiden. In die Spitze der Kokosnüsse ein Loch bohren und die Kokosmilch (ca. 1/2 l) in eine Schale gießen. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelscheiben hinzufügen und kurz darin schwenken. Das Schweinefleisch zusammen mit der Marinade in die Pfanne geben und unter ständigem Schwenken ca. 10 Minuten garen lassen, bis das Fleisch seine rosa Farbe verliert. Ingwerwurzeln zusammen mit dem Schalottenlauch hinzufügen, einige Male verrühren, dann mit Kokosmilch aufgießen, mit Zucker abschmecken und alles zugedeckt ca. 5 Minuten garen lassen. Anrichten: Das geschwenkte Schweinefleisch auf einen großen Servierteller geben. Essen: Dazu reicht man Reis. Getränke: Kräutertee

Tips: Für diese Gericht eignen sich: Keule, Kotelett, Schinkenstück, Schulter oder Lende vom Schwein.

Karamelsauce: Zucker mit wenig Wasser unter ständigem Rühren zum Kochen bringen; so lange kochen, bis das Wasser verdunstet ist und eine hellbraune körnige Masse zurückbleibt. Zucker weiterhin schmelzen lassen, aber aufpassen, dass er nicht zu dunkel wird, da er sonst bitter schmeckt. Eventuell mit einem Stich Butter abmildern.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Ingwer mit geschwenktem Schweinefleisch (heo rim) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Ingwer mit geschwenktem Schweinefleisch (heo rim) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Ingwer mit geschwenktem Schweinefleisch (heo rim) erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Ingwer - frisch  *   Knoblauch  *   Nuoc-Mam-Sauce  *   Peperoni - Chilies  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Schweinenacken  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Ingwer  *   Kokos  *   Schwein  *   Vietnam

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Alle Zutaten in eine Schale oder ein geschlossenes Glas geben und gut durchmischen. Dann über beliebigen Salat ziehen.

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