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Bunter Nudelauflauf - Variation 1

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.37 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.57 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.64 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

500 g Nudeln (Spiral-Nudeln) ca. 0.79 € ca. 0.79 € ca. 0.79 €

200 g Rinderhackfleisch ca. 2.00 € ca. 1.25 € ca. 3.06 €

1 EL Rapsöl ca. 0.02 € ca. 0.04 € ca. 0.18 €

1 Zwiebel, in Würfel - geschnitten ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €

4 Tomaten, von der Haut - abge ogen und klein ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Zucchini, in Scheiben - geschnitten ca. 0.68 € ca. 1.59 € ca. 1.59 €

1 rote Paprika, in Streifen - geschnitten ca. 0.87 € ca. 1.05 € ca. 1.05 €

1 gelbe Paprika, in Streifen - geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 grüne Paprika, in Streifen - geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Kräuter wie Oregano ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

150 g Käse (z.B. Gouda), gerieben ca. 0.95 € ca. 1.79 € ca. 1.79 €

Zubereitung:

Die Nudeln in Salzwasser bissfest garen. Das Hackfleisch und die Zwiebeln in heißem Fett anbraten. Das Gemüse dazugeben und kurz mit dünsten. mit den Gewürzen abschmecken. Gemüse-Hackfleisch unter die Nudeln heben und alles in eine Auflaufform füllen. mit dem Käse bestreuen und im Backofen bei 200 Grad 10-15 Minuten überbacken.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Bunter Nudelauflauf - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Bunter Nudelauflauf - Variation 1 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Bunter Nudelauflauf - Variation 1 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.