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Fleischbällchen mit feuriger Tomatensauce

         
Bild: Fleischbällchen mit feuriger Tomatensauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 12.44 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 10.68 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 15.21 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 6 Portionen:

1 kg   Tomaten ca. 3.38 € ca. 3.38 € ca. 3.38 €
150 g   Schalotten ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
35 g   frische Ingwerwurzel ca. 0.24 € ca. 0.24 € ca. 0.24 €
3    Limetten - davon ca. 0.57 € ca. 0.57 € ca. 0.57 €
6 EL   Saft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
30 g   Brauner Zucker ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
1 EL   Sambal Oelek ca. 0.40 € ca. 0.40 € ca. 0.40 €
1 TL   Nelken, gemahlen ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
1 TL   Muskatblüte, gemahlen ca. 0.25 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Dunkles Sesamöl ca. 0.90 € ca. 0.38 € ca. 0.38 €
50 g   Erdnüsse - geröstet und gesalzen ca. 0.25 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €
500 g   Rinderhack ca. 4.99 € ca. 3.11 € ca. 7.64 €
3    Eier L ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Erdnussbutter ca. 0.31 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
2    Knoblauchzehen - gepresst ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
1 EL   Koriander, gemahlen ca. 0.08 € ca. 0.60 € ca. 0.60 €
1 EL   Kreuzkümmel - gemahlen ca. 0.56 € ca. 0.56 € ca. 0.56 €
2 l   Fritieröl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
150 g   Sesamsaat, ungeschält ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Kröpök/Shrimp-Chips ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

-> aus: essen & trinken 02/98 -: KHB 02/98

1. Die Tomaten über Kreuz einritzen. in kochendes Wasser tauchen und abschrecken. Tomaten häuten, vierteln und entkernen, das Fruchtfleisch grob würfeln. Schalotten pellen und fein würfeln. Ingwer schälen und fein reiben. Aus 2/3 Limetten Saft auspressen. 2. Den Zucker in einem weiten Topf goldbraun schmelzen. Zuerst Schalotten und Ingwer, dann die Tomaten schnell untermischen. Mit Sambal oelek, Nelken, Muskatblüte und etwas Salz würzen. Tomatensauce bei milder Hitze etwa 40 Minuten leise kochen lassen, dabei öfters umrühren. Nach Ende der Garzeit mit der Hälfte des Limettensaft und dem Sesamöl würzen. 3. Die Erdnüsse in der Moulinette grob zerkleinern. Das Rinderhack mit 2 Eiern, der Erdnussbutter, den Erdnüssen, dem Knoblauch und dem restlichen Limettensaft glatt verarbeiten. Dabei mit Salz, Koriander und Kreuzkümmel würzen. Aus der Hackmasse mit leicht angefeuchteten Händen 30 glatte Bällchen formen. 4. Das Frittieröl auf 180o C erhitzen. Das restliche Ei verquirlen und mit dem Sesam mischen. Die Bällchen gleichmäßig mit dem Sesam panieren. 5. Das Kröpök in 2-3 Portionen jeweils ca. eine Minute im heißen Öl frittieren und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Bällchen in mehreren Portionen in jeweils etwa 3-4 Minuten goldbraun frittieren und ebenfalls auf Küchenpapier abtropfen lassen. Inzwischen die Tomatensauce erhitzen, die restliche Limette in Spalten schneiden, beides mit den Fleischbällchen servieren.

Zubereitungszeit: 1 Stunde, 15 Minuten Pro Portion 31 g E, 72 g F, 21 g KH = 855 kcal (3582 kJ)

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Fleischbällchen mit feuriger Tomatensauce werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Fleischbällchen mit feuriger Tomatensauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Fleischbällchen mit feuriger Tomatensauce erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Brauner Zucker  *   Erdnüsse - geröstet, gesalzen  *   Erdnussbutter - cremig  *   Hackfleisch vom Rind  *   Ingwer - frisch  *   Knoblauch  *   Koriander - gemahlen  *   Kreuzkümmel - gemahlen  *   Limette  *   Muskatblüte - gemahlen  *   Nelken gemahlen  *   Saft XXX  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sambal Oelek  *   Schalotten  *   Sesamöl  *   Tomaten

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Hackfleisch  *   Indonesien  *   Rind  *   Tomate

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