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Rezept: Zucchini mit Hackfleisch (Etli kabak dolmasi) - Türkei

Bild: Zucchini mit Hackfleisch (Etli kabak dolmasi) - Türkei - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.62 Sterne von 13 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.45 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.44 €       Demeter  >2.83 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 kgZucchini; mittelgroße 
2 mittelgr.Zwiebelnca. 0.09 €
30 gButter - (1)ca. 0.20 €
0.125 lWasserca. 0.00 €
60 gPatnareis 
400 gHackfleisch vom Rind Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen 
1 BundDillca. 0.99 €
0.5 BundPetersilie - glattca. 0.36 €
1 TLNana; (getrocknete Minze) - türk. Spe ialgeschäft 
50 gButter - (2)ca. 0.34 €
100 mlWasser; (2)ca. 0.00 €
300 gSäuerlicher Joghurtca. 0.23 €
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €

Zubereitung:

In der Türkei teilt man die Zucchini meist quer. Einfacher ist es aber, sie längs zu halbieren.

Die Zucchini waschen und putzen. Die Schalen leicht abschaben. Die Zucchini längs halbieren, das Fruchtfleisch mit den Kernen mit einem Löffel herausholen und hacken. Die Zwiebeln schälen und würfeln.

Die Butter (1) in einer Kasserolle zerlassen und die Zwiebeln mit dem Reis darin glasig dünsten. Das Fruchtfleisch dazugeben. Wasser (1) angießen und alles etwa 10 Minuten zugedeckt bei schwacher Hitze garen. Abkühlen lassen.

Das Hackfleisch mit der Masse verkneten, salzen und pfeffern. Die Kräuter waschen, trockenschütteln und fein hacken. Unter die Hackfleischmasse kneten. Die Minze dazugeben. Die Zucchinihälften mit der Masse füllen und mit der Füllung nach oben in einen Topf setzen. Die Butter (2) in Flöckchen obenauf verteilen. Wasser (2) angießen und das Gericht bei mittlerer Hitze zugedeckt in 35-40 Minuten garen.

Den Joghurt in einer Schüssel cremig rühren. Salzen. Den Knoblauch schälen, durch die Presse dazu drücken und unterrühren. Das Gemüse aus dem Sud heben und mit dem Knoblauchjoghurt servieren.

Einstufung durch die Autorin: Braucht etwas Zeit.

Pro Portion 2000 kJ/480 kcal, Zubereitungszeit 1 3/4 Stunden


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(*) Für diese Version von Zucchini mit Hackfleisch (Etli kabak dolmasi) - Türkei werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Dill - frisch  *   Joghurt - fettarm 1,5%  *   Knoblauch  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Wasser  *   Zutaten pauschal  *   Zwiebeln


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