skip to content

Rezeptanzeige

Spaghetti mit Zucchini und Basilikumsauce

Teilen:       
Bild: Spaghetti mit Zucchini und Basilikumsauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne
Durchschnitt: 7.75 Sterne von 8 Benutzer(n)
Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.63 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.74 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.24 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


Wechseln Sie per Klick zwischen den Versionen ...


Zutaten für 4 Portionen:

400 g   dünne Spaghetti - (Spaghettini) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 g   Kleine Zucchini ca. 0.51 € ca. 1.19 € ca. 1.19 €
Für die Sauce:
50 g   Parmesan oder Pecorino ca. 1.00 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €
75 g   Basilikumblätter ca. 0.55 € ca. 0.55 € ca. 0.55 €
50 g   Knoblauchzehen etwas 6-8 - große Exemplare ca. 0.32 € ca. 0.75 € ca. 0.75 €
50 g   Pinienkerne ca. 2.29 € ca. 2.29 € ca. 2.29 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
6 EL   Olivenöl ca. 0.96 € ca. 0.96 € ca. 0.46 €
3 EL   heißes Wasser vom - Nudelkochen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Das Rezept für diese Sauce stammt aus Ligurien, wo man sie Pesto alla genovese nennt - nach dem Stössel des Mörsers, in der sie ursprünglich zubereitet wurde (pesto heißt übersetzt: Gestossenes). Heute erledigt diese Arbeit mühelos der Mixer, die einst langwierige Zubereitung reduziert sich auf wenige Momente. Bis die Spaghetti gar sind (al dente, also mit Biss), ist die Sauce fertig.

Eine Spezialität der Region sind "Trenette al Pesto", spaghettischmale Bandnudeln, die mit grünen Bohnen und Kartoffeln, in pommes-frittes-starke Stifte geschnitten, gekocht und schliesslich mit der leuchtend grünen Basilikumsauce vermischt werden. Wir haben das Rezept ein bisschen abgewandelt und statt dessen in spaghettifeine Streifen geschnittene Zucchini unter die Nudeln gemischt - das macht die Sache gemüsiger, leichter und frischer. Damit möglichst viel Grün der Schale dem Gericht Farbe gibt, kleine Zucchini nehmen - oder das helle Innere anderweitig verwenden! 1. Die Spaghetti in reichlich stark gesalzenem Wasser (Grundregel: pro 100 Gramm Nudeln 1 Liter Wasser und 1 gehäufter Tl Salz!) bissfest kochen (ca. 8 Minuten ).

2. In der Zwischenzeit die Schalen und das Äussere des Fruchtmarks der Zucchini längs (!) in spaghettifeinen Streifen abhobeln - am schnellsten geht das mit einem Julienne-Schneider. Sonst mit einem Sparschäler oder dem Gurkenhobel arbeiten, die Scheiben aufeinanderpacken und mit einem großen Messer in Streifen teilen.

3. Diese Streifen in der letzten Minute zu den Spaghetti geben und mitkochen 4. Für die Sauce den Käse zerbröckeln und in den Mixer füllen, Basilikum- blätter, Knoblauch, Pinienkerne und Salz zugeben. Mixen, dabei durch den Einfüllschacht das Öl und das heiße Wasser zufügen.

5. Die Spaghetti abgießen, nicht abtrofen lassen, sondern feucht zurück in den Topf füllen. Die Sauce zufügen und alles behutsam untermischen.

Tip: Dazu gibt es eine große Schüssel Salat: angemacht mit vielen frischen Kräutern und einer leichten Marinade aus reinem roten Weinessig, Sals, Pfeffer und Oiivenöl.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Spaghetti mit Zucchini und Basilikumsauce werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Spaghetti mit Zucchini und Basilikumsauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Spaghetti mit Zucchini und Basilikumsauce erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Knoblauch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pecorino  *   Pinienkerne  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Wasser  *   Zucchini - grün

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Basilikum  *   Italien  *   Spaghetti

Haben Sie diese Rezepte schon probiert?


Auberginen Dip - Mtabbal

Auberginen Dip - Mtabbal4 Portionen
Preise:
Discount: ~3.35 €
EU-Bio: ~3.17 €
Demeter: ~3.14 €

Den Backofen auf 180 Grad C vorheizen, die Auberginen auf einem Blech in die Mitte des Ofens geben und garen lassen, bis die Haut schwarz und das Fleisch weich ist. ...

Cocada de Abacaxi - Kokos-Ananas-Bällchen

Cocada de Abacaxi - Kokos-Ananas-Bällchen1 Rezept
Preise:
Discount: ~3.04 €
EU-Bio: ~3.08 €
Demeter: ~3.09 €

Die angegebene Menge der Zutaten ergibt ca. 30 Pralinen. Ananas schälen, in Scheiben schneiden, den harten Strunk entfernen. Ananas grob würfeln, dann fein ...

Pitaschnecken mit Hack und Hüttenkäse

Pitaschnecken mit Hack und Hüttenkäse4 Portionen
Preise:
Discount: ~3.44 €
EU-Bio: ~4.81 €
Demeter: ~7.66 €

Mehl, Wasser und Salz (1) zu einem Teig vermischen. Zugedeckt mindestens eine halbe Stunde ruhen lassen. Hackfleisch und Zwiebel mischen und mit Salz und Pfeffer ...

Studentenschnitten

Studentenschnitten1 Rezept
Preise:
Discount: ~4.25 €
EU-Bio: ~5.13 €
Demeter: ~5.80 €

Die Menge der Zutaten ist für eine Springform von 20 cm Durchmesser gedacht. Für den Teig Mehl, Salz und Zucker mischen. Kalte Butter in Flocken schneiden, beigeben ...

Studis Guacamole

Studis Guacamole4 Portionen
Preise:
Discount: ~3.98 €
EU-Bio: ~3.39 €
Demeter: ~3.52 €

Avocado halbieren, mit einem Esslöffel Fleisch in eine Schüssel kratzen. Sofort mit Limonensaft beträufeln und mit einer Gabel zerdrücken. Tomate überbrühen, ...