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Rezept: Blumenkohl mit Käsesauce und

Bild: Blumenkohl mit Käsesauce und - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.33 Sterne von 21 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.19 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.36 €       Demeter  >1.47 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 Blumenkohl 
0.25 lSalzwasserca. 0.00 €

Käsesauce:
0.25 lMilch - lauwarmca. 0.24 €
25 gGustinca. 0.03 €
3 Ecken (à 62,5 g) Schmelzkäse 
Muskatnuss - etwasca. 0.02 €
Salzca. 0.00 €
weißer Pfeffer 
2 Tomatenca. 0.64 €
8 Scheibe(n)gekochter Schinken 
2 Eier - hart gekochtca. 0.34 €
einige gekochte - Möhrenscheiben 
Petersilie 

Zubereitung:

Den geputzten Blumenkohl mit Salzwasser zum Kochen bringen, etwa
25 Minuten auf 1 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 kochen lassen.
1/4 l Blumenkohlwasser mit Milch erhitzen. Gustin mit etwas Wasser
glattrühren, in die Milchbrühe gießen, unter Rühren aufkochen. Den
Schmelzkäse in kleinen Flöckchen mit einem Schneebesen in die Sauce
rühren, einmal kurz aufkochen lassen. Mit den Gewürzen gut abschmecken.
Tomaten einritzen, kurz in kochendes Wasser tauchen, die Haut abziehen.
Tomaten halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
Kurz vor dem Servieren die Tomatenwürfel in die Käsesauce einrühren.
Den Blumenkohl vorsichtig auf eine vorgewärmte Platte legen.
Den Schinken in Rollen um den Kohl legen, mit Eiachteln,
Möhrenscheiben und Petersiliensträußchen garnieren. Einen Teil
der Käsesauce über den Blumenkohl gießen, mit gehackter Petersilie
bestreuen. Den Rest der Sauce in einer Sauciere separat dazu
reichen.


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(*) Für diese Version von Blumenkohl mit Käsesauce und werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blumenkohl  *   Eier - Größe M  *   Hinterschinken - gekocht  *   Milch fettarm 1,5%  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer weiß - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Speisestärke  *   Tomaten  *   Wasser


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