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Rezept: Sajur Kerie (Currygemüse)

Bild: Sajur Kerie (Currygemüse) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.29 Sterne von 21 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.35 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >3.35 €       Demeter  >3.11 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 ELÖlca. 0.02 €
0.5 Zwiebel, gehacktca. 0.02 €
3 Knoblauchzehen - gehacktca. 0.12 €
1 ELCurryca. 0.31 €
1 TLKorianderca. 0.18 €
1 TLKümmelca. 0.05 €
0.5 Tasse(n)Wasserca. 0.00 €
1 Tasse(n)grüne Bohnen 
1 Tasse(n)Salatgurke, gewürfelt 
100 gGlasnudelnca. 0.44 €
2 Lorbeerblätterca. 0.76 €
Salzca. 0.00 €
2 Tasse(n)Kokosmilchca. 0.89 €

Zubereitung:

Glasnudeln 20 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten in Öl braten. Die übrigen Zutaten außer der Kokosmilch und dem Salz hinzufügen.

Bei geringer Hitze 10 Minuten dämpfen. Kokosmilch und Salz dazugeben und weitere 10 Minuten dämpfen, bis da Gemüse zart ist.


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(*) Für diese Version von Sajur Kerie (Currygemüse) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Curry  *   Kümmel ganz  *   Knoblauch  *   Kokosmilch  *   Koriandersamen  *   Lorbeerblätter  *   Nudeln - Glasnudeln  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Stangenbohnen  *   Wasser  *   Zwiebeln


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