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Rezept: Safran-Risotto - Variation 2

Bild: Safran-Risotto - Variation 2 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.36 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.75 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.85 €       Demeter  >2.85 €       

Zutaten für 2 Portionen:

250 gZucchinica. 0.42 €
1 Schalotteca. 0.02 €
1 ELOlivenölca. 0.13 €
150 gAvorio-Reis - (italienischer Rundkornreis) 
0.5 lGemüsebrühe - Instantca. 0.04 €
0.5 Briefchen Safran, gemahlen 
40 gParmesan - am Stückca. 0.72 €
0.5 BundThymianca. 0.50 €
Salz, Pfeffer a.d.M.ca. 0.02 €

Zubereitung:

Zucchini putzen, längs halbieren, die Kerne herauskratzen. Das Fruchtfleisch in 3 mm dicke Scheiben schneiden. Schalotte fein würfeln und im Öl andünsten. Den Reis dazugeben und unter Wenden anbraten, bis er glänzt.

Mit einem Drittel der Gemüsebrühe unter Rühren auffüllen. Den in etwas Brühe aufgelösten Safran dazugeben. Einmal aufkochen, dann im geschlossenen Topf bei milder Hitze 15-20 Minuten garen. Dabei nach und nach die restliche Brühe zugießen.

Drei Viertel des Parmesans fein reiben, den Rest hobeln. Zucchini, Thymian und den geriebenen Parmesan unter den Reis mischen. Den Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz durchziehen lassen. Dann mit den Käsehobeln garnieren und servieren.


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(*) Für diese Version von Safran-Risotto - Variation 2 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Gemüsebrühe - Pulver  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Parmesan am Stück  *   Safran  *   Salz und Pfeffer  *   Schalotten  *   Thymian - Bund  *   Zucchini - grün


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