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Rezept: Rindsfilet an Peperonisauce (*)

Bild: Rindsfilet an Peperonisauce (*) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.78 Sterne von 9 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.42 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >6.32 €       Demeter  >7.16 €       

Zutaten für 4 Portionen:

4 Medaillons vom Rindsfilet 
4 ELTrüffelöl; oder Olivenöl 
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Butter 
300 gChampignonsca. 1.72 €
1 BundPetersilieca. 0.73 €
2 Rote Peperoni - (Gemüsepaprika) 
1 dlGemüsebouillonca. 0.01 €
1 dlSahneca. 0.55 €

BROCCOLI AN BALSAMICO
Vinaigrette 
400 gBroccolica. 1.11 €
5 ELAceto Balsamico - (Balsamessig)ca. 0.13 €
5 ELDistelöl 

KARTOFFEL-APFEL-PÜREE
800 gKartoffelnca. 0.86 €
2 Würzige Äpfel; +/- z. B. - Boskop 
2 ELButter - +/-ca. 0.16 €
2 dlMilch; +/-, je nach - Kartoffelsorte 

Zubereitung:

(*) Rindsfilet an Peperonisauce mit Broccoli an Balsamico-Vinaigrette und Kartoffel-Apfel-Püree Am Vortag, die Peperoni-Sauce vorbereiten: Peperoni rund eine halbe Stunde in den auf 200 Grad vorgeheizten Backofen legen. Entkernen, schälen, in grobe Stücke schneiden, im Cutter mit Gemüsebouillon und Rahm pürieren. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und allenfalls mit etwas Mehl binden.

Broccoli zehn bis fünfzehn Minuten in Salzwasser kochen, abtropfen und etwas abkühlen. Distelöl und Aceto Balsamico mit Schneebesen verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, über die lauwarmen Broccoli-Röschen geben.

Geschälte Kartoffeln in kleine Würfel schneiden, fünfzehn Minuten in Salzwasser kochen. Nach sieben oder acht Minuten geschälte, entkernte und gewürfelte Äpfel mitkochen. Wasser abschütten. Kartoffel- und Apfelstücke passieren, wieder in die Pfanne geben. Milch und Butter hinzufügen, Masse mit Kelle luftig schlagen. Statt Äpfeln kann man auch Sellerie verwenden. (Von Anfang an zusammen mit den Kartoffeln kochen.) Champignons vierteln oder in Scheiben schneiden, in wenig Butter 3 bis 4 Minuten dünsten. Fein gehackte Petersilie dazugeben.

Rindsfilet im Öl kurz scharf anbraten, salzen und pfeffern, in ausgebutterte Gratinform legen, im auf 180 Grad vorgeheizten Ofen 20 Minuten garen.

Peperonisauce aufwärmen, als Saucenspiegel auf den Teller geben. Rindsfilet darauf anrichten, mit Kartoffel-Apfel-Püree, Broccoli und Champignon-Petersilie-Mischung garnieren.


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(*) Für diese Version von Rindsfilet an Peperonisauce (*) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Brokkoli  *   Butter  *   Champignons frisch - weiß  *   Essig - Balsamessig  *   Färberdistelöl  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Paprika - rot  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne  *   Trüffelöl


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