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Plätzchen von Basmati-Reis auf

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Bild: Plätzchen von Basmati-Reis auf - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.73 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.01 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.16 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

Für den Kohl
1    Chinakohl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
0.5    Rote Paprikaschote, - feingewürfelt ca. 0.44 € ca. 0.52 € ca. 0.52 €
2 EL   Sojasauce ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
1 TL   Sesamöl ca. 0.15 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
Für die Plätzchen
1    Zwiebel, fein gewürfelt ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €
2    Knoblauchzehen - zerdrückt ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
15 g   frischer Ingwer ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
1 EL   Olivenöl ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.08 €
200 g   Basmati-Reis ca. 0.28 € ca. 0.28 € ca. 0.28 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
1 EL   Korinthen ca. 0.04 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
1 EL   Curcuma ca. 0.29 € ca. 0.29 € ca. 0.14 €
1 EL   mildes Currypulver ca. 0.29 € ca. 0.29 € ca. 0.45 €
100 g   Paniermehl ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
   Öl - zum Ausbacken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Für die Vinaigrette
   Saft von 2 Zitronen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   mildes Currypulver ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.15 €
1 TL   Curcuma ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Olivenöl ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.08 €
Für das Karottenmus
4    Dicke Möhren ca. 0.38 € ca. 0.35 € ca. 0.35 €
1 EL   Kümmel ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.32 €
1 EL   Korianderkörner ca. 0.54 € ca. 0.54 € ca. 0.54 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
Zum Anrichten
1    Mango ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
8    Basilikumblätter, frittiert ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Marinierter Kohl: Kohl in Streifen schneiden, salzen und pfeffern. Gewürfelte Paprika, Sojasauce und das Sesamöl hinzufügen. In einer Schüssel gut mischen und 1/2 l kochendes Salzwasser darübergießen. Eine Viertelstunde ziehen lassen. Basmati-Reis-Plätzchen: Zwiebel, Knoblauchzehe und gehackten Ingwer in Olivenöl andünsten. Reis hinzugeben, mit 400 ml Wasser bedecken und 25 Minuten ausquellen lassen; danach das Ganze im Ofen gut trocknen lassen. In einem Mixer Ei, Korinthen, Curcuma und Curry unter den Reis mischen. Abschmecken und abkühlen lassen.

Kleine Plätzchen formen (zwei pro Person), sie im Paniermehl wälzen und 5 bis 6 Minuten in der Fritteuse im 170 Grad heißen Öl ausbacken. Die Vinaigrette: Zitronensaft mit Currypulver, Curcuma, Salz und einem 1/4 l Wasser mischen. Im Mixer mit dem Olivenöl aufschlagen. Mus von Karotten und Gewürzen: Die in Stücke geschnittenen Möhren mit Kümmel, Korianderkörner und Knoblauchzehe eine Stunde im Wasser kochen lassen, bis die Flüssigkeit total verdampft ist. Möhren stampfen und gut verrühren. Jeden Teller mit Mangoscheiben dekorieren.

In der Mitte den Chinakohl und die zwei heißen Reisplätzchen anordnen, mit Vinaigrette begießen, je zwei frittierte Basilikumblätter und ein Löffelchen Karottenmus dazugeben.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Plätzchen von Basmati-Reis auf werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Plätzchen von Basmati-Reis auf Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Plätzchen von Basmati-Reis auf erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Basmati-Reis / Duftreis  *   Chinakohl  *   Curry - mild  *   Eier - Größe M  *   Ingwer - frisch  *   Kümmel ganz  *   Knoblauch  *   Koriandersamen  *   Kurkuma  *   Möhren - Karotten  *   Mango  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika - rot  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Sesamöl  *   Sojasauce - dunkel  *   Sultaninen ungeschwefelt  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Chinakohl  *   Reis

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