Rezept: Penne mit grünem Spargel und Thunfisch
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 3 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.32 € Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 1 Bund | Grüner Spargel; dünne - Stangen (oder Thai- Spargel) | |
| 400 g | Penne Lisce | |
| 1 Dose(n) | Thunfisch in Öl - ca. 175 g Einwaage | ca. 0.84 € |
| 1 | Knoblauchzehe | ca. 0.04 € |
| 200 ml | Sahne | ca. 1.09 € |
| 125 ml | Gemüsebrühe | ca. 0.01 € |
| 3 EL | Olivenöl | ca. 0.38 € |
| 1 kl. | Rote Chili; oder | ca. 0.16 € |
| 1 kl. | Rote Paprika | ca. 0.65 € |
Zubereitung:
Thunfisch abtropfen lassen.
Spargel waschen, die eventuell holzigen Enden abschneiden und in 3 cm Stücke schneiden. Chili waschen, entkernen und in feine Streifen teilen.
In der Pfanne das Öl erhitzen und die ungepellte Knoblauchzehe, leicht angedrückt, darin anbraten, herausnehmen und entsorgen. Spargelstücke anbraten, mit der Gemüsebrühe ablöschen und bei kleiner Flamme etwas köcheln lassen. Thunfisch dazugeben, mit 2 Gabeln zerpflücken und wieder etwas köcheln lassen.
Sahne angießen, einkochen lassen und alles gut verrühren.
Nudeln al dente kochen, abgießen und auf Teller verteilen. Spargel- Thunfisch-Sauce mit Chili, Salz und Pfeffer abschmecken und über die Nudeln geben.
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