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Gefüllte Auberginen, vegetarisch

         
Bild: Gefüllte Auberginen, vegetarisch - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.19 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.56 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.70 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

3    Auberginen ca. 3.73 € ca. 3.73 € ca. 3.73 €
   Petersilie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Schnittlauch ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Majoran ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
3    Kleine Frühlingszwiebeln ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
3    Eier ca. 0.60 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
3 EL   Sahne ca. 0.25 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Butter - für die Form ca. 0.16 € ca. 0.14 € ca. 0.20 €
MOZARELLA-FÜLLUNG
2    Auberginen ca. 2.49 € ca. 2.49 € ca. 2.49 €
200 g   Mozzarella ca. 1.58 € ca. 1.58 € ca. 1.58 €
   Tomatensauce ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Olivenöl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

:> Ich kann meiner 'grünen' Familie keine Auberginen mit
:> Hackfleischfüllung mehr vorsetzen. Alle behaupten, eine
:> vegetarische Füllung schmecke besser. Leider habe ich
:> kein entsprechendes Rezept und möchte deshalb Ihren Rat
:> in Anspruch nehmen, weil ich vermute, dass in der
:> italienischen Cucina povera solche Rezepte verbreitet sind.
:> Auch ein vegetarisches Zucchetti-Rezept käme mir sehr gelegen.

Sie täuschen sich nicht: Die einfache italienische Familienküche ist
ausgesprochen reich an vegetarischen Gemüserezepten. Dazu kommt, dass
gefüllte Sommergemüse - handle es sich nun um Auberginen, Zucchetti,
Tomaten oder Zwiebeln - auch kalt fein schmecken. Nachstehend ein
Rezept für Gefüllte Auberginen.

Man lässt die gewaschenen Auberginen zehn Minuten im kochenden Wasser
ziehen, halbiert sie der Länge nach und höhlt sie aus. Das
Fruchtfleisch hackt man fein und vermischt es mit den feingewiegten
Zwiebeln und Kräutern. Dann fügt man die verquirlten Eier und den
Rahm bei und würzt mit Salz und Pfeffer. Man verteilt die Masse auf
die Auberginenhälften und legt sie in eine Gratinform, die man für
dreissig Minuten in den mittelheißen Backofen schiebt.

Es gibt viele Möglichkeiten, diese Füllung abzuwandeln: Anstatt
Eier und Rahm kann man zum Beispiel Paniermehl oder eingeweichtes und
ausgedrücktes Brot verwenden und mit geriebenem Parmesan würzen.
Ganz ausgezeichnet schmeckt auch die Mozzarellafüllung, die ich in Rom
kennengelernt habe.

Man lässt die Auberginen zehn Minuten im Salzwasser kochen, halbiert
sie und höhlt sie mit einem Löffel aus. Man vermischt das verwiegte
Fruchtfleisch mit der feingehackten Mozzarella, fügt ein wenig Öl,
Salz und Pfeffer bei und vermischt alles gut. Man füllt die halben
Auberginen mit dieser Mischung, gibt einen Teelöffel Tomatensauce
darauf und bäckt sie in einer geölten Gratinform eine halbe Stunde im
Ofen. Man serviert sie als Hauptgericht heiß; sie schmecken aber auch
gut als kalte Vorspeise.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gefüllte Auberginen, vegetarisch werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gefüllte Auberginen, vegetarisch Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gefüllte Auberginen, vegetarisch erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

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