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Frühlingserbsen auf Französische Art

         
Bild: Frühlingserbsen auf Französische Art - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.57 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.49 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.53 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

2    Schalotten - oder ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1    Junge Zwiebel ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
2    Frühlingszwiebeln ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
60 g   Butter ca. 0.57 € ca. 0.43 € ca. 0.60 €
100 g   Luftgetrockneter Speck in - dünnen Scheiben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Handvoll   Salatblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 g   Junge Möhren ca. 0.60 € ca. 0.60 € ca. 0.60 €
1 kg   Erbsen in der Schale (circa - 350 Stück ausgepalt) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Cayennepfeffer ca. 0.07 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €
   Muskat oder Muskatblüte ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.125 l   Hühnerbrühe (circa) ca. 0.01 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1 kg   Neue kleine Kartoffeln ca. 0.75 € ca. 0.75 € ca. 0.75 €
2 EL   Olivenöl ca. 0.32 € ca. 0.32 € ca. 0.15 €
1 Bund   Frische Minze ca. 0.99 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €

Zubereitung:

Kraft bekommt das Gericht durch ein wenig luftgetrockneten Speck, und Pep gibt ihm mit Minze gemixte Butter.

Schalotten oder Zwiebel fein würfeln, das Weisse der Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden (das Grün aufbewahren) und in zwei Esslöffeln Butter anschwitzen. Wenn zur Hand, zudem ganz jungen, klein geschnittenen Knoblauch mit frischem Grün hinzufügen.

Den Speck in feine Streifchen schneiden und mitdünsten, er soll ein kleines bisschen bräunen, aber auf keinen Fall dunkel werden.

Die Salatblätter kurz in kochendes Wasser eintauchen, dann sofort eiskalt abkühlen. So behalten sie ihre schöne grüne Farbe. Sie fein hacken und erst zu den Zwiebeln geben, wenn sie schön weich geworden sind. Die Hitze jedoch so regulieren, dass sie nicht bräunen.

Die Möhren putzen, schälen oder gründlich schrubben (je nachdem, wie zart und wie sauber sie sind). In zentimeterkleine Würfel schneiden und mit den Zwiebeln dünsten. Jetzt alles salzen (sparsam, wegen des Specks - er ist salzig genug) und pfeffern, eine gute Zuckerprise hinzufügen, eine kräftige Messerspitze Chilipulver (Cayennepfeffer) und eine Spur Muskat oder gemahlene Muskatblüte (letztere ist noch intensiver). Die ausgepalten Erbsen hinzugeben, zugedeckt alles im eigenen Saft auf leisem Feuer etwa fünf bis zehn Minuten dünsten. Nur falls dabei zu viel Saft verkocht (in diesem Fall unbedingt die Hitze herunterstellen), mit einem Schuss Brühe ablöschen.

In der Zwischenzeit die gründlich sauber gebürsteten Kartoffeln im Olivenöl rundum kräftig anbraten, dann salzen und mit einer kleinen Schöpfkelle Wasser ablöschen. Zugedeckt 10 bis 15 Minuten garen.

Die restliche Butter mit den abgezupften Minzeblättchen, etwas Salz und Pfeffer zur leuchtend grünen Butter mixen. Ganz zum Schluss im Gemüse schmelzen und durch Schwenken untermischen.

Servieren: Die Kartöffelchen mit dem in feine Ringe geschnittenen Grün der Frühlingszwiebeln schwenken und mit dem Gemüse anrichten.

Getränk: ein gehaltvoller Silvaner aus Franken oder, noch interessanter, ein Sauvignon blanc aus Württemberg.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Frühlingserbsen auf Französische Art werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Frühlingserbsen auf Französische Art Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Frühlingserbsen auf Französische Art erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Cayennepfeffer  *   Frühlingszwiebeln  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Kartoffeln - Neue  *   Möhren / Karotten - jung  *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Muskatblüte - gemahlen  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten

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Gemüse

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