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Ananas-Tofu-Creme

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Kosten Rezept: ~3.33 €Kosten Rezept: ~3.06 €Kosten Rezept: ~3.30 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

0.5 frische Ananas - oder 1 Dose, bzw. ein anderes Obst ca. 0.50 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €

1 Pack. weicher Tofu - bzw. Seidentofu ca. 1.24 € ca. 1.12 € ca. 1.12 €

etwas Soja-Drink - evtl. ca. 0.06 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €

2 EL Sonnenblumenöl ca. 0.04 € ca. 0.10 € ca. 0.34 €

3 EL Ahornsirup ca. 1.16 € ca. 0.94 € ca. 0.94 €

1 Pack. Vanillezucker ca. 0.33 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €

1 Prise(n) Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Ananas in Würfel schneiden, die Hälfte beiseite stellen.

Die übrigen Zutaten im Mixer pürieren, die restliche Ananas darunterheben und in Schalen füllen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Ananas-Tofu-Creme werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Ananas-Tofu-Creme Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Ananas-Tofu-Creme erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.