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Crespelle mit Spinatfüllung im Tomatenbett

         
Bild: Crespelle mit Spinatfüllung im Tomatenbett - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.17 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.79 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.67 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

TEIG
50 g   Weizenmehl ca. 0.03 € ca. 0.04 € ca. 0.07 €
2 Msp.   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 dl   Milch - lauwarm ca. 0.09 € ca. 0.12 € ca. 0.10 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
   Butter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜLLUNG
300 g   Spinat ca. 0.60 € ca. 0.60 € ca. 0.60 €
1 EL   Olivenöl ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.10 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
   Muskatnuss - gerieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4 EL   Sbrinz; gerieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5    Lauchstengel ca. 0.30 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €
SAUCE
0.5    Lauchstengel ca. 0.30 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
2 EL   Olivenöl; +/- ca. 0.27 € ca. 0.28 € ca. 0.19 €
400 g   Dose gehackte Pelati-Tomaten ca. 1.08 € ca. 1.42 € ca. 1.42 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

Zubereitung:

Das Mehl, das Salz und die Milch verrühren. Das Ei verquirlen und beifügen. Den Teig ca. zwanzig Minuten ausquellen lassen. Dann eine beschichtete Pfanne erwärmen und mit etwas Butter auspinseln. Aus dem Teig dünne Crepes backen.

Für die Füllung den Spinat gründlich waschen und gut abtropfen lassen. In einer weiten Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Spinat hineingeben und so lange dünsten, bis der Spinat zusammengefallen und die entstandene Flüssigkeit vollständig verdampft ist. Den Knoblauch dazupressen und das Gemüse mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Vom Feuer nehmen und den Sbrinz untermischen.

Den Lauch in lange Streifen schneiden. In kochendem Salzwasser 1/2 Minute blanchieren. Auf einem Küchentuch abtropfen lassen.

Den Spinat in Portionen teilen, mit den Händen zu je einer Kugel formen und diese auf die Crepes setzen. Diese zu Beuteln zusammenfassen und mit den blanchierten Lauchstreifen binden.

Für die Sauce den Lauch rüsten und in zündholzgroße Streifchen schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Lauch und Knoblauch im warmen Olivenöl gut eine Minute andünsten. Dann die gehackten Pelati-Tomaten mitsamt Saft beifügen. Alles auf mittlerem Feuerwährend ca. zehn Minuten leicht einkochen lassen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer würzen.

Eine Gratinform mit Olivenöl auspinseln. Die Sauce auf dem Boden verteilen. Die Crespelle-Beutel hineinsetzen.

Die Crespelle im auf 220 Grad vorgeheizten Ofen auf der untersten Rille während ca. fünfzehn Minuten backen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Crespelle mit Spinatfüllung im Tomatenbett werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Crespelle mit Spinatfüllung im Tomatenbett Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Crespelle mit Spinatfüllung im Tomatenbett erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blattspinat  *   Butter  *   Eier - Größe M  *   Knoblauch  *   Milch fettarm 1,5%  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Porree (Lauch)  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sbrinz  *   Tomaten - geschält, ganz  *   Weizenmehl Type 405

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Eierspeise  *   Pikant  *   Spinat  *   Tomate

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