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Chiles Rellenos (Mexikanische Pfefferschoten)

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Bild: Chiles Rellenos (Mexikanische Pfefferschoten) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.93 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.11 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.38 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

300 ml   Öl ca. 0.42 € ca. 1.20 € ca. 0.42 €
8    Längliche Paprikaschoten - ca. 125 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
200 g   Edamer, im Stück ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
100 g   Junger Gouda, im Stück ca. 0.82 € ca. 1.19 € ca. 1.19 €
150 g   Chorizo (spanische Wurst) - ersatzweise andere Knoblauchwurst ca. 1.97 € ca. 1.97 € ca. 1.97 €
4    Maiskolben ca. 1.98 € ca. 1.98 € ca. 1.98 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 g   Tomaten ca. 1.01 € ca. 1.01 € ca. 1.01 €
1 Bund   Frühlingszwiebeln ca. 0.33 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
2 TL   Koriandergrün - gehackt ca. 0.66 € ca. 0.66 € ca. 0.66 €
3 EL   Limettensaft ca. 0.11 € ca. 0.11 € ca. 0.11 €
   schwarzer Pfeffer ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
   Tabasco ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Eier (kl. L) - getrennt ca. 0.34 € ca. 0.34 € ca. 0.34 €
100 g   Mehl ca. 0.06 € ca. 0.09 € ca. 0.14 €
100 ml   Bier ca. 0.19 € ca. 0.19 € ca. 0.19 €

Zubereitung:

In einer tiefen Pfanne das Öl auf 180 Grad erhitzen. Die Paprikaschoten darin 3 Minuten frittieren, bis die Haut Blasen wirft. Schoten herausheben, in einer Schüssel mit Klarsichtfolie bedeckt 15 Minuten ruhenlassen (das Öl in der Pfanne lassen). Die Schoten behutsam häuten und jeweils seitlich einmal einschneiden. Das Innere durch diese Einschnitte herauslösen.

Beide Käse raspeln, Chorizo fein würfeln, mit dem Käse vermengen. Die Masse in die Schoten füllen, etwas zusammendrücken und kalt stellen.

Die Maiskörner von den Kolben schneiden und in Salzwasser 3 Minuten blanchieren. Abgießen, abschrecken, gut abtropfen lassen. Die Tomaten vierteln, entkernen und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, nur das Weiße in feine Ringe schneiden. Alles vermengen, Koriandergrün und Limettensaft unterheben, salzen und pfeffern, Tabasco nach Geschmack hinzugebem.

Eigelb mit Mehl und Bier zu einem Teig verrühren, salzen. Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter den Teig heben.

Das Öl erneut auf 180 Grad erhitzen, die Pfefferschoten portionsweise dur den Teig ziehen und mit der Öffnung nach oben in das heiße Öl geben. M einem großen Löffel etwas heißes Frittieröl über die Öffnungen gißen, um diese zu verschließen. Erst dann die Schoten von allen Seiten in ca. 5 Minuten goldbraun braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, mit dem Maissalat servieren.

:Pro Person ca. : 1313 kcal :Pro Person ca. : 5493 kJoule :Eiweiß : 37 Gramm :Fett : 12 Gramm :Kohlenhydrate : 40 Gramm :Zubereitungs-Z.: 1 Std. 40 Minuten

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Chiles Rellenos (Mexikanische Pfefferschoten) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Chiles Rellenos (Mexikanische Pfefferschoten) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Chiles Rellenos (Mexikanische Pfefferschoten) erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Chorizo  *   Eier - Größe L  *   Frühlingszwiebeln  *   Gouda - jung  *   Helles Bier - Export  *   Koriandergrün  *   Limettensaft  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tabasco  *   Tomaten  *   Weizenmehl Type 405  *   Zuckermais - frisch - Sk

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Gefüllt  *   Gemüse  *   Käse  *   Mexiko  *   Paprika

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