Rezept: Zanderfilet auf Püree mit Meerrettichschaum
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
100 g | Zwiebeln | ca. 0.09 € |
1 kg | Hokkaido-Kürbis | ca. 2.19 € |
100 g | Getr. Aprikosen | ca. 0.80 € |
350 ml | Apfelsaft | ca. 0.23 € |
Salz | ca. 0.00 € | |
75 g | Schlagsahne | ca. 0.41 € |
75 ml | Fischfond (Glas) | ca. 0.37 € |
25 g | Fein geriebener Meerrettich | ca. 0.12 € |
1 TL | Zucker | ca. 0.01 € |
1 TL | Zitronensaft | ca. 0.01 € |
50 g | Frisches Weißbrot ohne - Rinde | ca. 0.10 € |
60 g | Butter (plus Butter für das - Blech) | |
1 EL | Petersilie - gehackt | ca. 0.04 € |
4 | Zanderfilets, ohne Haut (à - 150 g) | |
AUSSERDEM: BACKPAPIER |
Zubereitung:
1. Zwiebeln pellen, Kürbis putzen. Zwiebeln, Kürbis und Aprikosen würfeln. Alles mit dem Apfelsaft und etwas Salz zugedeckt 15 Minuten unter gelegentlichem Umrühren weich kochen, dann die Flüssigkeit noch ca. 5 Minuten offen eindamppfen lassen. Schliesslich das Ganze mit einem Schneidstab fein pürieren.
2. Sahne, Fischfond, 10 g Meerrettich und den Zucker 5-6 Minuten einkochen lassen, dann durch ein feines Sieb gießen und mit Salz und Zitronensaft würzen.
3. Brot im Blitzhacker feinkrümeln und in einer Pfanne unter Wenden in 35 g Butter goldbraun rösten. Pfanne vom Herd nehmen und die Brösel mit 15 g Meerrettich, Salz und der Petersilie vermischen.
4. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Backpapier auf ein Backblech legen und mit Butter bestreichen. Den Fisch salzen, auf das vorbereitete Blech legen und mit den Bröseln bestreuen. In der Ofenmitte 6-7 Minuten garen.
5. Inzwischen das Kürbispüree wieder erhitzen. Die Sauce aufkochen, 25 g Butter einmixen und noch mal kurz aufkochen. Den Fisch auf dem Püree anrichten und mit der Sauce umgießen.
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