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Zanderfilet auf der Haut gebraten

         
Bild: Zanderfilet auf der Haut gebraten - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.20 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.30 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.34 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

1    Zander (ca. 1-1,5 kg) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
etwas   Olivenöl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Kalbsfond, (evtl. mehr) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5    Zitrone, Saft von ca. 0.40 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
2    Stich Butter, (evtl. mehr) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4 EL   Räuchermehl, (evtl. mehr) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   (im Feinkostladen - eine - Art "Sägemehl") ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 EL   Sojasauce ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
Für die Gambasfarce
8    Gambas ohne Schale (ca. 150- - 200 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   gezupfter Koriander ca. 0.59 € ca. 0.59 € ca. 0.59 €
50 g   mildgeräucherter - Schweinespeck ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Sojasauce ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1 EL   Zanderfarce ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Für die Zanderfarce 2 EL Zanderspitzen ohne Haut (die beim
filetieren und portionieren anfallen) mit l EL flüssiger Sahne und
etwas Salz in einer Moulinette fein kuttern, durch ein Sieb streichen
und kühl stellen.
Den Zander schuppen, filetieren und von Stehgräten befreien. Vier
Stücke ß 150-170 g portionieren und die Haut mit einem scharfen
Messer vorsichtig einschneiden.
Räuchermehl in einem Topf mit festem Boden geben. Auf die heiße
Herdplatte setzen. Ein rundes Küchengitter mit Alufolie umwickeln
und einen kleinen Rand formen, so daß der austretende Saft nicht
verloren geht. Gambas von Därmen befreien und 2/3 auflegen
(ca. 5-6 Stück). Das Gitter auf Stützen (z.B. Metalleierbecher) halb
hoch in einen Topf setzen, Deckel schließen und die Gambas ca.
3-4 Minuten räuchern.
Die Gambas sollten innen noch saftig und roh sein und außen eine
gelbe Färbung durch das Räuchern bekommen. Nach dem Räuchern die
Gambas auskühlen lassen und den Garsaft in einer Metallschüssel
aufheben.
Den Speck in feine Würfel, das Koriandergrün in feine Streifen
schneiden und in die Schüssel geben. Die rohen und geräucherten
Gambas würfeln (ca. 5 mm) und mit den anderen Zutaten mischen.
Die Zanderfarce als Bindung dazugeben und mit Sojasauce, Salz und
Pfeffer abschmecken.
Zanderportionen in einer Pfanne mit 3 EL Sojasauce kurz marinieren,
auf einem Küchenkrepp trocken tupfen und mit der Hautseite nach unten
auf ein Küchenbrett legen. Die Gambasfarce auf der Fleischseite des
Fisches verteilen und vorsichtig andrücken. Den Zander mit Salz,
Pfefferwürzen und in einer vorgeheizten Teflon beschichteten Pfanne
mit etwas Olivenöl knusprig anbraten, rausnehmen und ca. 5-6 Minuten im
Ofen bei 120 Grad saftig garen. In der Zwischenzeit den Kalbsfond und
Zitronensaft mit der restlichen Sojasauce auf 1/3 reduzieren. Die
Butter in der noch heißen Pfanne zergehen lassen.
Butter und Reduktion auf die vorgewärmten Teller verteilen und den
Fisch darauf setzen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Zanderfilet auf der Haut gebraten werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Zanderfilet auf der Haut gebraten Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Zanderfilet auf der Haut gebraten erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Fond - Kalb  *   Koriandergrün  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sojasauce - dunkel  *   Zander (Filets)  *   Zitronen - unbehandelt

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