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Poulet-Toast-Sandwich - Variation 1

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.71 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 15.34 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 14.45 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

8 Scheibe(n) Vollkorn-Toastbrot ca. 0.18 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €

Für die Füllung:

200 g Curry-Frischkäse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

einige kleine Salatblätter ca. 0.30 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €

Öl - zum Braten ca. 0.07 € ca. 0.20 € ca. 0.07 €

400 g Poulet-Minifilets ca. 2.46 € ca. 13.96 € ca. 13.16 €

4 TL Sesam ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €

1 TL Sojasauce ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

4 EL Mango-Chutney ca. 0.54 € ca. 0.54 € ca. 0.54 €

Zubereitung:

Beide Brotscheiben mit Frischkäse bestreichen, mit Salatblättern belegen. Pouletfilets und Sesam im heißen Öl 4-5 Minuten braten. Filets würzen, auskühlen, auf eine Brotscheibe verteilen. Mit Sojasauce, Salz und Pfeffer nach Belieben würzen. Chutney daraufgeben und mit der zweiten Scheibe zudecken.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Poulet-Toast-Sandwich - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Poulet-Toast-Sandwich - Variation 1 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Poulet-Toast-Sandwich - Variation 1 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.