Tunesischer Salat Slata Tunsia

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.84 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.30 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.93 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

100 g Thunfisch in Öl ca. 0.60 € ca. 0.60 € ca. 0.60 €

250 g frische Tomaten ca. 0.84 € ca. 0.84 € ca. 0.84 €

150 g süße Paprikaschoten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

100 g scharfe Paprikaschoten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 mittelgroße Gurke ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 gr. Zwiebel (oder 2 kleine) ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.21 €

2 harte Eier ca. 0.40 € ca. 0.66 € ca. 0.66 €

ca. 10 Oliven ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

6 EL Olivenöl ca. 0.96 € ca. 0.96 € ca. 0.46 €

2 EL Essig ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

1 EL Kapern ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

1 Spritzer getrocknete Minze ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Zitrone ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Süsse und scharfe Paprikaschoten gut waschen. Stiele abschneiden und Kerne entfernen. Tomaten waschen und ausnehmen. Gurke und Zwiebel schälen. Nun alles in kleine Stücke schneiden. Die Prise getrocknete Minze zwischen den Fingern verreiben. Salz und Essig hinzufügen und gut durchmischen. Das Olivenöl darüber gießen und mit den Scheiben der harten Eier, zerpflücktem Thunfisch, Kapern und Zitronenscheiben verzieren.

Kühl servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Tunesischer Salat Slata Tunsia werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Tunesischer Salat Slata Tunsia Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Tunesischer Salat Slata Tunsia erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.