Rezept: Tintenfisch frittiert mit Bananenschnitten
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
450 g | Frischer Tintenfisch - gesäubert und vorbereitet | |
2 gr. | Knoblauchzehen - sehr fein gehackt | ca. 0.08 € |
2 TL | Nuoc Mam Sauce - nach Wunsch | |
2 EL | Frischer Dill - gehackt | ca. 0.32 € |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ||
Maismehl | ||
Pflanzenöl - zum Frittieren | ||
Nuoc Cham Sauce | ||
2 kl. | Knoblauchzehen - zerdrückt | ca. 0.08 € |
1 kl. | Rote Chilischote - entkernt und feingehackt | ca. 0.16 € |
25 g | Zucker | ca. 0.04 € |
2 EL | Frischer Limonensaft - oder | ca. 0.07 € |
Frischer Zitronensaft | ||
50 ml | Apfel- oder Weinessig | ca. 0.12 € |
50 ml | Nuoc Mam Sauce - oder | ca. 0.00 € |
Flüssigwürze - Maggi | ||
1 EL | Wasser | ca. 0.00 € |
Bananenschnitten | ||
1 | Ei | ca. 0.17 € |
25 g | Feiner Zucker | ca. 0.04 € |
1 | Reife Banane - geschält und erdrückt | |
50 g | Mehl | ca. 0.03 € |
1 TL | Backpulver | ca. 0.01 € |
Pflanzenöl - zum Braten | ||
Teig | ||
100 g | Mehl | ca. 0.07 € |
1 Prise(n) | Salz | ca. 0.00 € |
1 Prise(n) | Zimt - gemahlen | ca. 0.01 € |
1 | Ei - verschlagen | ca. 0.17 € |
150 ml | Milch - lauwarm | ca. 0.14 € |
Zubereitung:
Zuerst die Bananenschnitten zubereiten. Für den Teig Mehl und Salz vermischen. Zimt, Ei und Milch miteinander verrühren; Mehl-Salz-Mischung hinzufügen. Mit dem Schneebesen gründlich vermischen. Im Kühlschrank im unteren Fach mindestens 30 Minuten ruhen lassen.
Ei und dann Zucker zur Banane geben; dabei ständig mit dem Schneebesen schlagen. Mehl und Backpulver dazugeben und glattrühren. Die Mischung esslöffelweise in den Teig tauchen. Öl erhitzen und die Bananenschnitten einzeln braten. Beiseite stellen.
Nuoc Cham Sauce zubereiten. Knoblauch, Chilischote, Zucker, Limonen- oder Zitronensaft, Essig, Nuoc Mam Sauce und Wasser in eine Küchenmaschine geben und etwa 30 Sekunden mischen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Beiseite stellen.
Tintenfisch vorsichtig auseinanderziehen, so dass sich Kopf und Körper trennen. Die Tentakel abschneiden und in kleine Stücke hacken. Kopf wegwerfen. Tintenfisch unter kaltem Wasser abspülen und den Körper in Ringe schneiden.
Tintenfischringe, gehackte Tentakel, Knoblauch, Nuoc Mam Sauce, Dill und schwarzer Pfeffer in eine Schüssel geben und den Fisch 30 Minuten darin marinieren. Ringe und Tentakel in Maismehl wälzen; überschüssiges Mehl abschütteln.
Öl erhitzen, bis es raucht. Mehrere Tintenfischstücke gleichzeitig hinein geben und etwa eine Minute frittieren, bis sie goldbraun sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Auf einem Servierteller Bananenschnitten ringförmig anordnen, den frittierten Tintenfisch in der Mitte aufhäufen. Heiss servieren.
Die Nuoc Cham Sauce wird separat dazu gereicht.
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