Rezept: Scharfe Hähnchenbrustfilets mit Thai-Basilikum
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.60 Sterne von 5 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.6 € Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 1 Rezept:
500 g | Hähnchenbrustfilets | ca. 3.08 € |
4 | Knoblauchzehen | ca. 0.15 € |
2 | Zwiebeln | ca. 0.09 € |
2 gr. | Rote Chilis | ca. 0.32 € |
2 | Grüne Chilis | ca. 0.32 € |
1 TL | Grüner Pfeffer | ca. 0.06 € |
5 Zweig(e) | Thai-Basilikumblätter | |
2 EL | Erdnussöl | ca. 0.10 € |
2 EL | Fischsauce | ca. 0.45 € |
3 TL | Brauner Zucker | ca. 0.04 € |
Zubereitung:
1. Die Knoblauchzehen und die Zwiebeln schälen. Die Chilischoten waschen, der Länge nach halbieren und entkernen. Diese Zutaten so fein wie möglich hacken. Die Pfefferkörner im Mörser zerstoßen und alles in einer kleinen Schüssel zu einer Paste vermengen.
2. Das Hähnchenbrustfilet waschen, trockentupfen und in 1 cm breite Streifen schneiden. Das Thai-Basilikum waschen und trockentupfen. Die Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken.
3. Das Öl in einem Wok erhitzen und die Chili-Pfeffer-Paste darin andünsten.
4. Das Hähnchenfleisch dazugeben und etwa 3 Minuten mitbraten. Das Ganze mit Fischsauce und Zucker abschmecken und zum Schluss mit dem Basilikum bestreuen.
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