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Scharf Gewürzter Rotbarsch mit Rotem Curry (*)

         
Bild: Scharf Gewürzter Rotbarsch mit Rotem Curry (*) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.67 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.27 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.67 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

400 g   Rotbarschfilet ca. 2.40 € ca. 2.40 € ca. 2.40 €
200 g   Grüne Thai-Bohnen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Fingerwurzeln; (*) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4    Zitronenblätter; (*) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Rote Currypaste - (*) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Zitronenschale; frisch - abgerieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 EL   Fischsauce; (*) ca. 0.67 € ca. 0.67 € ca. 0.67 €
2 TL   Palmzucker; (*) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 l   Öl - zum Ausbacken ca. 1.39 € ca. 3.99 € ca. 1.39 €
FÜR DEN DIP
50 g   Salatgurke ca. 0.12 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €
3    Schalotten ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
1    Rote Peperoni - (Gemüsepaprika) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Gemahlene Erdnüsse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4 EL   Essig ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €

Zubereitung:

(*) Toad Manpla Das Rotbarschfilet waschen, trockentupfen und grob zerteilen. Bohnen und Fingerwurzeln waschen und putzen, Zitronenblätter waschen und trockentupfen. Bohnen, Fingerwurzeln und Zitronenblätter fein schneiden. Das Fischfilet mit Fingerwurzeln, Currypaste, Zitronenschale, Fischsauce und Zucker in der Küchenmaschine sehr fein zerkleinern. Die Masse 5 Minuten ruhen lassen, dann Bohnen und Zitronenblätter unterkneten.

Für den Dip Gurke und Schalotten schälen. Die Peperoni waschen, Stielansatz und Kerne entfernen. Alles in kleine Würfel schneiden und mit den Erdnüssen und dem Essig vermischen.

Aus dem Fischteig kleine Bällchen formen. Das Öl in einer Fritteuse erhitzen und die Fischbällchen darin schwimmend ausbacken. Sofort mit dem Dip servieren! Vorbereitungszeit: 20 Minuten Zubereitungszeit: 20 Minuten (*) Krachai: Ihrer Form wegen auch Fingerwurzeln genannt. Gehören zur Familie des Ingwers, sind jedoch milder im Geschmack. Vor der Verwendung waschen, putzen und kleinschneiden.

(*) Zitronenblätter: Es handelt sich um die Blätter des Kaffir- Zitronenbaumes. Sie werden frisch in feinste Streifen geschnitten und über die Speisen gestreut. Bei Currys werden sie als Ganzes mitgekocht. Diese hocharomatischen Blätter sind durch nichts zu ersetzen. Sie sind in Asienläden frisch im Angebot.

(*) Currypasten: Sie sind die Säule vieler Thai-Gerichte. Die Mühe, sie selbst herzustellen, lohnt kaum. Als gutes Fertigprodukt werden sie in Rot, Gelb und Grün angeboten. Beim Dosieren ist Vorsicht geboten, denn sie sind höllisch scharf.

(*) Fischsauce: Eine Mischung aus fermentierten Anchovis, Wasser und Salz. Diese Sauce ist ein Universalgenie in der Thai-Küche. Kaum ein Gericht ohne Nam Pla. Der gewöhnungsbedürftige Geruch verliert sich beim Kochen. Die Fischsauce ersetzt in der thailändischen Küche weitgehend das Salz.

(*) Palmzucker: Wird aus den Früchten spezieller Palmen gewonnen. Der Fruchtsaft wird zu einer dickflüssigen Masse eingekocht und getrocknet. Wird in Thailand als Würze verwendet. Ersatz: brauner Rohrzucker.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Scharf Gewürzter Rotbarsch mit Rotem Curry (*) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Scharf Gewürzter Rotbarsch mit Rotem Curry (*) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Scharf Gewürzter Rotbarsch mit Rotem Curry (*) erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Currypaste - rot  *   Essig - Branntweinessig  *   Fischsauce - asiatisch  *   Kaffir-Limetten-Blätter  *   Palmzucker  *   Paprika - rot  *   Pflanzenöl  *   Rotbarsch - Filet - TK  *   Schalotten  *   Schlangengurken (Salatgurken)  *   Zitronen - unbehandelt

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Bohne  *   Fisch  *   Frittieren  *   Rotbarsch  *   Thailand

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