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Rezept: Rotes Fischcurry mit Bambussprossen

Bild: Rotes Fischcurry mit Bambussprossen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.50 Sterne von 8 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.51 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >9.51 €       Demeter  >9.51 €       

Zutaten für 4 Portionen:

200 gSeeteufelfilet (Lotte)ca. 6.98 €
4 Gambasschwänze 
5 ELKokoscremeca. 0.22 €
1 TLRote Currypaste 
6 Frühlingszwiebelnca. 0.39 €
0.25 lKokosmilchca. 0.74 €
100 gBambussprossenca. 0.49 €
1 ELAsiatische Fischsoßeca. 0.22 €
1 TLZuckerca. 0.01 €
3 Kaffirlimonenblätter 
1 Frische rote Chilica. 0.16 €
1 BundThaibasilikumblätter 
Erdnussöl - zum Anbraten 

Zubereitung:

Frühlingszwiebeln in grobe Röllchen, Bambussprossen in 5 mm große Stückchen, Kaffirlimonenblätter in feine Streifen und Thaibasilikumblätter fein schneiden. Chili halbieren, die Kerne entfernen und klein schneiden. Die Gambas schälen und die Därme entfernen. Seeteufel waschen, trockentupfen und in Würfel schneiden. In einem Wok Fischwürfel, Gambas und Frühlingszwiebeln in Erdnussöl anrösten. Herausnehmen und warmstellen.

Die Kokoscreme im Wok zum Kochen bringen, sieden lassen, dabei ständig umrühren, bis die Oberfläche ölig schimmert. Rote Currypaste, Kokosmilch und Bambussprossen untermischen, dann Fischsoße, Zucker, Kaffirlimonenblätter und Chili dazugeben. Alles kurz aufkochen, Fischwürfel und Gambas dazugeben und nochmals erwärmen. Wok vom Herd nehmen und mit Thaibasilikum garnieren.

Frische Bambussprossen sind in Thailand ein saisonales Gemüse und haben eine Süsse und Textur, die von Bambussprossen aus der Dose nicht erreicht werden. Dennoch sind sie ein akzeptabler Ersatz. Schütten Sie das Dosenwasser ab und kochen Sie die Sprossen 5 Minuten lang in frischem Wasser, um jeglichen metallischen Geschmack zu entfernen. Frische Bambussprossen sollten gesotten werden, bis sie fast zart sind, bevor man sie dem Curry beifügt.

Die Fischsoße wird wie Salz verwendet, deshalb nur soviel zugeben, bis der gewünschte Geschmack erreicht ist.


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(*) Für diese Version von Rotes Fischcurry mit Bambussprossen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bambussprossen  *   Erdnussöl  *   Fischsauce - asiatisch  *   Frühlingszwiebeln  *   Kaffir-Limetten-Blätter  *   Kokosmilch  *   Peperoni - Chilies  *   Rote Currypaste  *   Seeteufel  *   Thai-Basilikum  *   Zucker - Raffinade


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