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Rezept: Pizza mit Thunfisch und Zucchini

Bild: Pizza mit Thunfisch und Zucchini - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.00 Sterne von 4 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.69 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >3.7 €       Demeter  >3.7 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 xGrundrezept Hefe- oder Quark - Öl-Teig 
Maismehl - fürs Blech 

Für den Belag:
400 gZucchinica. 0.68 €
Salzca. 0.00 €
Pfeffer - schwarz, f.a.d.M.ca. 0.04 €
190 gThunfischca. 1.14 €
0.5 St Paprikaschote - gelbe 
150 gMozzarellaca. 1.19 €
1 St Rosmarin - frischer Zweig 
2 ELOlivenölca. 0.26 €

Zubereitung:

Den Teig wie im Rezept beschrieben vorbereiten. Für ein großes Backblech mit zwei verschiedenen Belägen die doppelte Teigmenge herstellen.

Ofen je nach Teig auf 175 oder 250 Grad vorheizen.

Blech einfetten, (besser bemehlen). Teig ausrollen und auf das Blech legen. Einen schmalen Rand formen. Für eine Pizza mit zwei Belägen auf einem großen Blech (doppelte Teigmenge) mit einem dünnen Teigstreifen eine Trennlinie markieren.

Zucchini waschen, putzen, die Stielansätze abschneiden. In feine Scheibchen schneiden und dachziegelartig auf dem Pizzaboden auslegen. Salz und Pfeffer darüberstreuen. Den Thunfisch gut abtropfen lassen und in walnussgroße Stücken gleichmäßig auf der Pizza verteilen.

Paprika waschen, Stielansatz und Kerne herausschneiden, dann in feine Streifchen schneiden. Abwechselnd in diagonalen Linien einen Streifen Paprika und Mozzarella zwischen dem Thunfisch anordnen, so dass im Wechsel je eine Reihe Weiss und eine Reihe Gelb zu liegen kommt.

Den Rosmarin hacken oder rebeln und über die Pizza streuen. Nochmals mit Salz und Pfeffer würzen. Olivenöl über die Pizza träufeln und 20-25 Minuten backen.


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(*) Für diese Version von Pizza mit Thunfisch und Zucchini werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Maismehl  *   Mozzarella in Salzlake  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Thunfisch in eigenem Saft - Dose  *   Zucchini - grün


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